第二百一十六章 健身
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吉玛沃德耸肩：“那我就不知道该怎么说了。你们华夏的事情我不了解，我也会上什么综艺节目，但是我也不能忘记自己的主业，毕竟我们的业务能力才是最关键的，所以不管什么时候，我们都要在健身房里努力的拼搏然后再控制饮食。”
萧鹏归纳了一下：“也就是说，你们还要健身，还要节食才能达到保持体形的效果对么？这么说起来，你们可真不容易。”
吉玛沃德耸耸肩：“你总结的很正确，所以我才恨你，今天我这是吃了多少肉啊，里面有多少热量？我要锻炼多久才能消化掉这些热量？唉，又要辛苦一段时间了。”
萧鹏无语了，你自己拼命吃回头还怪我？但是这话萧鹏可不能说出来，只得点点头：“好吧，都是我的错。”
“当然是你的错了！”吉玛沃德做了个鬼脸。“你要为这事负责！”
“负责？怎么负责？你让我陪你一起运动消耗热量？”萧鹏一愣。
吉玛沃德托着腮思考一下：“你这个主意倒是真的不错，我接受了！”
萧鹏：“。。。。。。”
这算不算挖坑把自己埋了？这运动该找杨猛，那丫的是运动狂魔，让萧鹏去健身？还不如杀了他呢。。。。。得，都怪自己多嘴，自己给自己找麻烦！
盖伊掐着兰花指：“哇偶，萧，你可真是个好男人。能忍受女人无理取闹的男人都是好男人。我就受不了她们的无理取闹，太烦人了。”
萧鹏真心的觉得和盖伊聊天很累，实在是无力吐槽他。他真的很想对盖伊说说：“没错，你受不了女人的无理取闹，所以你干脆让自己做女人了。。。。。。”
吉玛沃德倒是个行动派，直接拖着两人要去健身。盖伊并没有跟着去，他对健身可是毫无兴趣，回酒店睡觉去了，只有萧鹏自己一人跟着吉玛沃德去了健身房。
话说在袋鼠国健身房的普及程度，就跟华夏街头的二十四小时便利店差不多。整个澳洲有无数的健身品牌。比如俗称‘FF’的Fitness First，几乎在悉尼每个区都有，再比如‘随时健身’在整个澳大利亚一共374家店，全年24小时无休；还有专门为女性开设的女性专属健身房。为女性顾客专门打造瘦身计划、配有专业的食物指导师，并且提供私人教练{清一色的肌肉型男}，让女性更有健身动力。。。。。。
吉玛沃德倒没有去那个女性专属健身房，而是到了一家位于cbD的健身房，叫做‘维珍健身’，一听这名字就知道，是维珍集团的下属品牌。全袋鼠国只有四家店面，三家在悉尼。但是绝对是走精品高端路线的健身房，设施非常齐全，你能在别的健身房想到的设施，在这里几乎都能找到。而且都是最先进的设备。
谁让人家东家有钱呢？就这么一个健身房背后站着的，是赫赫有名的维珍集团！
华夏人可能不了解维珍，很多人可能以为那就是个卖果汁的{多少八零后还记得当年维珍果汁的广告？大冬天的喝一杯暖暖的维珍果汁。。。。。。}其实维珍真是一个牛的不行的英国私企。从金融服务业到航空业，从铁路运输业到饮料业，旗下拥有二百多家大小公司！在英国有这么一个说法：喝着维珍可乐长大，到维珍唱片大卖场买维珍电台上放过的唱片，去维珍院线看电影，通过维珍交友网交上一个女朋友，和她坐维珍航空去度假，享受维珍假日无微不至的服务，然后由维珍婚恋安排一场盛大的婚礼，幸福的消费大量的维珍小套套，真到最后拿着维珍养老保险进坟墓，当然，如果不幸福的话，维珍还提供了大量的维珍伏特加让你借酒消愁。
不过有意思的是，维珍是英国最知名品牌，但是它却在它所处的每一个行业都不是顶尖的，只能算是小跟班，是典型的大名气小市场类型。萧鹏觉得维珍品牌知名的原因，还是因为它的名字吧。{维珍是英文处-女的音译，处-女牌套套？想想很有黑色幽默感。}但是不管怎么说，这维珍健身，确实是顶级的健身房。
“萧，你在干什么？”等到吉玛沃德换好衣服走出来后，看到萧鹏正在一台跑步机上无聊的跑步。
“跑步啊。”萧鹏答道：“我总要给自己找点事情做吧。”
吉玛沃德走上去关掉跑步机：“你这样可不行。健身是很忌讳这样上来就跑的。人体的能量储备有快速能源和储备能源两种，当你开始跑步时候，快速能源首先被调动起来，只有当快速能源消耗的差不多了，身体才会调动储备能源，也就是脂肪。正确的健身做法是，先进行相关的力量训练再进行有氧运动。而且你也不能穿着这一身健身吧？换套健身服去。”
萧鹏耸肩：“别了，我今天就是给你拎包的同时身兼保镖，你自己锻炼吧，我在这里陪着你就行。”
吉玛沃德微微一笑：“那你帮我做力量训练。”
萧鹏却一指外面：“你是准备让他们杀了我么？”只见不远处，几个健身教练正在那里争执，大概是在讨论谁在给吉玛沃德来做教练。
吉玛沃德露出一个嫌弃的表情：“我只是来做器械的，需要什么指导？”
萧鹏一愣：“怎么？看你不太喜欢这些健身教练？”
吉玛沃德没有直接回答萧鹏，而是来到一台拉伸机前做起了拉伸训练：“这健身教练的圈子很乱，因为他们容易获得女学员的好感。而且又缺乏监督，所以健身教练很容易和女学员发生暧昧关系。揩油什么的算小事，我一个很好地朋友，也是模特，结果在事业上升期时让一个健身教练给骗了。给骗了钱还不说，还给他生了孩子。结果那人却不见了，曾经很好地一个模特，就这么给毁了，我今年回来看她，一百七十斤的体重，住在救济房里，根本不敢让人相信，她是原来t台上的美女。”
萧鹏耸肩，没有对这个问题发表意见，你说是那个健身教练毁了她的一生，可是你朋友就没有责任么？自己傻怪谁？
健身房本来就是一个容易让男女间产生好感的地方，爱好健身的人很多都是体型优美，自加上穿着较少，四处散发着性感的味道。尤其是人体在运动中会产生大量的名为后叶催产素的激素，能增加人类彼此之间的好感，又被成为‘爱情荷尔蒙’，在健身房运动的男女很容易产生好感。再加上健身教练会进行一些健身姿势的指导，再来一些身体接触，谁还拦得住啊！
总结一下就是：男学员和男教练之间不得不说的故事；女教练和女学员之间不得不说的故事；男教练和女学员之间不得不说的故事；男教练和男教练之间不得不说的故事；女教练和女教练之间不得不说的故事；男学员和男学员之间不得不说的故事；女学员和女学员之间不得不说的故事，女教练和男学员之间不得不说的故事。只要你在健身房混迹一个月，绝对会经历以上不得不说故事中的最起码一个。要不然是亲身经历，要不然是亲眼目睹。至于女教练和男学员之间不得不说的故事呢？抱歉，女教练一般只教女学员，发生这样事情的概率太低，如果碰到，马上去买彩票。
“那边有普拉提训练室，你怎么不去那边训练？”萧鹏转移了话题，吉玛可是说过她最常用的健身方法是普拉提。
“我现在需要快速消耗热量，就不能采用普拉提了。”吉玛沃德答道。
萧鹏撇了撇嘴，好吧，看来吉玛说的没错，这些模特都是健身专家。
“萧，你现在也锻炼锻炼吧，对身体有好处。”吉玛道。
萧鹏微笑着摇了摇头，他现在的身体情况在这里锻炼，那也没有合适的器械啊，你总不能给他准备辆卡车练负重蹲起吧。
“吉玛，你什么时候来的？怎么也不说声？如果不是朋友们告诉我，我还真不知道你来这里了。”就在两人闲聊时，一个身材魁梧的肌肉男从吉玛沃德背后方向走了过来跟吉玛沃德打招呼。
吉玛沃德听到声音后，脸上一个嫌弃的表情一闪而逝，她停止了健身，看着身后：“克雷格，你好。”
被叫做克雷格的男人走到身边，那就是一个移动的肉山！接近两米的身高，胳膊比萧鹏大腿粗，就是肌肉块组成的人：“吉玛，大卫呢？他怎么没有陪你一起来？”
吉玛沃德耸耸肩：“那应该问你才对吧？你是他的私人教练不是么？”
克雷格倒歪头看了眼萧鹏：“这位是？”
吉玛沃德介绍道：“这是萧鹏，我的朋友。萧，这位是克雷格，悉尼水平很高的健身教练。”
萧鹏伸手想跟克雷格握手，克雷格却扭过去头，根本不跟萧鹏握手，而是看着吉玛沃德：“吉玛，我们怎么说也是认识多年的朋友了，你来这里健身却不跟我说一下，来，今天我来陪你，给你私人指导。”
吉玛沃德摇了摇头：“克雷格，真的不用麻烦你了。”说完一指萧鹏：“我有最棒的教练了。”
克雷格听后一愣，眼睛在萧鹏身上上上下下扫视了一圈，突然哈哈大笑起来：“吉玛，你说这是你的私人教练？现在你倒是一个有幽默感的女人了！就这个小鸡仔一样的华夏男人还给你做健身教练？哈哈哈哈，他教你什么？芭蕾舞还是瑜伽？”
吉玛沃德耸肩：“那我就不知道该怎么说了。你们华夏的事情我不了解，我也会上什么综艺节目，但是我也不能忘记自己的主业，毕竟我们的业务能力才是最关键的，所以不管什么时候，我们都要在健身房里努力的拼搏然后再控制饮食。”
萧鹏归纳了一下：“也就是说，你们还要健身，还要节食才能达到保持体形的效果对么？这么说起来，你们可真不容易。”
吉玛沃德耸耸肩：“你总结的很正确，所以我才恨你，今天我这是吃了多少肉啊，里面有多少热量？我要锻炼多久才能消化掉这些热量？唉，又要辛苦一段时间了。”
萧鹏无语了，你自己拼命吃回头还怪我？但是这话萧鹏可不能说出来，只得点点头：“好吧，都是我的错。”
“当然是你的错了！”吉玛沃德做了个鬼脸。“你要为这事负责！”
“负责？怎么负责？你让我陪你一起运动消耗热量？”萧鹏一愣。
吉玛沃德托着腮思考一下：“你这个主意倒是真的不错，我接受了！”
萧鹏：“。。。。。。”
这算不算挖坑把自己埋了？这运动该找杨猛，那丫的是运动狂魔，让萧鹏去健身？还不如杀了他呢。。。。。得，都怪自己多嘴，自己给自己找麻烦！
盖伊掐着兰花指：“哇偶，萧，你可真是个好男人。能忍受女人无理取闹的男人都是好男人。我就受不了她们的无理取闹，太烦人了。”
萧鹏真心的觉得和盖伊聊天很累，实在是无力吐槽他。他真的很想对盖伊说说：“没错，你受不了女人的无理取闹，所以你干脆让自己做女人了。。。。。。”
吉玛沃德倒是个行动派，直接拖着两人要去健身。盖伊并没有跟着去，他对健身可是毫无兴趣，回酒店睡觉去了，只有萧鹏自己一人跟着吉玛沃德去了健身房。
话说在袋鼠国健身房的普及程度，就跟华夏街头的二十四小时便利店差不多。整个澳洲有无数的健身品牌。比如俗称‘FF’的Fitness First，几乎在悉尼每个区都有，再比如‘随时健身’在整个澳大利亚一共374家店，全年24小时无休；还有专门为女性开设的女性专属健身房。为女性顾客专门打造瘦身计划、配有专业的食物指导师，并且提供私人教练{清一色的肌肉型男}，让女性更有健身动力。。。。。。
吉玛沃德倒没有去那个女性专属健身房，而是到了一家位于cbD的健身房，叫做‘维珍健身’，一听这名字就知道，是维珍集团的下属品牌。全袋鼠国只有四家店面，三家在悉尼。但是绝对是走精品高端路线的健身房，设施非常齐全，你能在别的健身房想到的设施，在这里几乎都能找到。而且都是最先进的设备。
谁让人家东家有钱呢？就这么一个健身房背后站着的，是赫赫有名的维珍集团！
华夏人可能不了解维珍，很多人可能以为那就是个卖果汁的{多少八零后还记得当年维珍果汁的广告？大冬天的喝一杯暖暖的维珍果汁。。。。。。}其实维珍真是一个牛的不行的英国私企。从金融服务业到航空业，从铁路运输业到饮料业，旗下拥有二百多家大小公司！在英国有这么一个说法：喝着维珍可乐长大，到维珍唱片大卖场买维珍电台上放过的唱片，去维珍院线看电影，通过维珍交友网交上一个女朋友，和她坐维珍航空去度假，享受维珍假日无微不至的服务，然后由维珍婚恋安排一场盛大的婚礼，幸福的消费大量的维珍小套套，真到最后拿着维珍养老保险进坟墓，当然，如果不幸福的话，维珍还提供了大量的维珍伏特加让你借酒消愁。
不过有意思的是，维珍是英国最知名品牌，但是它却在它所处的每一个行业都不是顶尖的，只能算是小跟班，是典型的大名气小市场类型。萧鹏觉得维珍品牌知名的原因，还是因为它的名字吧。{维珍是英文处-女的音译，处-女牌套套？想想很有黑色幽默感。}但是不管怎么说，这维珍健身，确实是顶级的健身房。
“萧，你在干什么？”等到吉玛沃德换好衣服走出来后，看到萧鹏正在一台跑步机上无聊的跑步。
“跑步啊。”萧鹏答道：“我总要给自己找点事情做吧。”
吉玛沃德走上去关掉跑步机：“你这样可不行。健身是很忌讳这样上来就跑的。人体的能量储备有快速能源和储备能源两种，当你开始跑步时候，快速能源首先被调动起来，只有当快速能源消耗的差不多了，身体才会调动储备能源，也就是脂肪。正确的健身做法是，先进行相关的力量训练再进行有氧运动。而且你也不能穿着这一身健身吧？换套健身服去。”
萧鹏耸肩：“别了，我今天就是给你拎包的同时身兼保镖，你自己锻炼吧，我在这里陪着你就行。”
吉玛沃德微微一笑：“那你帮我做力量训练。”
萧鹏却一指外面：“你是准备让他们杀了我么？”只见不远处，几个健身教练正在那里争执，大概是在讨论谁在给吉玛沃德来做教练。
吉玛沃德露出一个嫌弃的表情：“我只是来做器械的，需要什么指导？”
萧鹏一愣：“怎么？看你不太喜欢这些健身教练？”
吉玛沃德没有直接回答萧鹏，而是来到一台拉伸机前做起了拉伸训练：“这健身教练的圈子很乱，因为他们容易获得女学员的好感。而且又缺乏监督，所以健身教练很容易和女学员发生暧昧关系。揩油什么的算小事，我一个很好地朋友，也是模特，结果在事业上升期时让一个健身教练给骗了。给骗了钱还不说，还给他生了孩子。结果那人却不见了，曾经很好地一个模特，就这么给毁了，我今年回来看她，一百七十斤的体重，住在救济房里，根本不敢让人相信，她是原来t台上的美女。”
萧鹏耸肩，没有对这个问题发表意见，你说是那个健身教练毁了她的一生，可是你朋友就没有责任么？自己傻怪谁？
健身房本来就是一个容易让男女间产生好感的地方，爱好健身的人很多都是体型优美，自加上穿着较少，四处散发着性感的味道。尤其是人体在运动中会产生大量的名为后叶催产素的激素，能增加人类彼此之间的好感，又被成为‘爱情荷尔蒙’，在健身房运动的男女很容易产生好感。再加上健身教练会进行一些健身姿势的指导，再来一些身体接触，谁还拦得住啊！
总结一下就是：男学员和男教练之间不得不说的故事；女教练和女学员之间不得不说的故事；男教练和女学员之间不得不说的故事；男教练和男教练之间不得不说的故事；女教练和女教练之间不得不说的故事；男学员和男学员之间不得不说的故事；女学员和女学员之间不得不说的故事，女教练和男学员之间不得不说的故事。只要你在健身房混迹一个月，绝对会经历以上不得不说故事中的最起码一个。要不然是亲身经历，要不然是亲眼目睹。至于女教练和男学员之间不得不说的故事呢？抱歉，女教练一般只教女学员，发生这样事情的概率太低，如果碰到，马上去买彩票。
“那边有普拉提训练室，你怎么不去那边训练？”萧鹏转移了话题，吉玛可是说过她最常用的健身方法是普拉提。
“我现在需要快速消耗热量，就不能采用普拉提了。”吉玛沃德答道。
萧鹏撇了撇嘴，好吧，看来吉玛说的没错，这些模特都是健身专家。
“萧，你现在也锻炼锻炼吧，对身体有好处。”吉玛道。
萧鹏微笑着摇了摇头，他现在的身体情况在这里锻炼，那也没有合适的器械啊，你总不能给他准备辆卡车练负重蹲起吧。
“吉玛，你什么时候来的？怎么也不说声？如果不是朋友们告诉我，我还真不知道你来这里了。”就在两人闲聊时，一个身材魁梧的肌肉男从吉玛沃德背后方向走了过来跟吉玛沃德打招呼。
吉玛沃德听到声音后，脸上一个嫌弃的表情一闪而逝，她停止了健身，看着身后：“克雷格，你好。”
被叫做克雷格的男人走到身边，那就是一个移动的肉山！接近两米的身高，胳膊比萧鹏大腿粗，就是肌肉块组成的人：“吉玛，大卫呢？他怎么没有陪你一起来？”
吉玛沃德耸耸肩：“那应该问你才对吧？你是他的私人教练不是么？”
克雷格倒歪头看了眼萧鹏：“这位是？”
吉玛沃德介绍道：“这是萧鹏，我的朋友。萧，这位是克雷格，悉尼水平很高的健身教练。”
萧鹏伸手想跟克雷格握手，克雷格却扭过去头，根本不跟萧鹏握手，而是看着吉玛沃德：“吉玛，我们怎么说也是认识多年的朋友了，你来这里健身却不跟我说一下，来，今天我来陪你，给你私人指导。”
吉玛沃德摇了摇头：“克雷格，真的不用麻烦你了。”说完一指萧鹏：“我有最棒的教练了。”
克雷格听后一愣，眼睛在萧鹏身上上上下下扫视了一圈，突然哈哈大笑起来：“吉玛，你说这是你的私人教练？现在你倒是一个有幽默感的女人了！就这个小鸡仔一样的华夏男人还给你做健身教练？哈哈哈哈，他教你什么？芭蕾舞还是瑜伽？”