第150章 选拔赛
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第二天7点半,陆威就来到了训练场。
虽然今天有选拔赛,不过他的训练计划还是照旧,在他看来,大运动量训练不会让他感觉体能有难以支撑的情况,反而会把自己的身体提前热开。
跑了一会儿之后,他发现有人也开始跑圈热身了。等两个人跑近了他在看到是温宁义:“今天这么早!”
陆威看到他来的挺早,和他打了一声招呼。
“嗯,提前做个热身,陆威你又这么早啊!”
听温宁义这么说,很明显他早晨也是有早起训练习惯的,陆威每天的训练时间大部分人都不是很清楚,来了之后都发现陆威已经结束热身在训练了,不过具体什么时间来的,只要少数几个勤快的人心里有数。
今天看样子温宁义对这个参赛名额很有想法,这么早就来准备了。张远腾和胡霍一般情况下都是掐着点来,虽然训练的时候也很投入,不过并没有花费额外的时间用在提高成绩上。
他们的对待训练的态度有点像办公室里的打卡选手,上班之前稳稳来到公司,给自己留下10分钟左右的调整时间。到了下班音乐响起的时候,立刻过来打卡离开公司。
这样的选手态度通常也没有什么可以诟病的,只不过得到的东西不会特别多。
这么算起来,陆威算是工作狂,温宁义算是经常加班的选手,两个人遇到一起之后正好一起跑圈。
陆威怕温宁义和自己热身跟不上,所以今天刻意减慢了些速度,这样的速度在热身里也不算慢。
等两个人热身结束之后沈亮也来了,他这个时间来到田径场已经算早了。对于室内锦标赛的参赛名额,他还是很看中的,18岁的年龄其实参加比赛的机会很有限,对于他来说,每一次比赛都是不错的机会。
之后张远腾和沈亮陆续来到了田径场,这个时候已经开始陆续有人来到田径场开始热身训练了,
到了8点的时候,王乔首先来到了看着陆威训练,过了一会邹振也过来了。
等蒋指导来到赛场之后,时间已经到了9点左右。
“行,大家来齐了我们准备准备就开始吧,跑完了继续进行今天的其他训练科目,10以后到起点集合。”
邹振看大家都来了,就准备招呼大家来比选拔赛。
“不是昨天说好10点才开始吗?现在才九点,还有一个小时呢!”
张远腾说着还想跑一跑,虽然身体已经热的差不多了,可是精神状态根本没有快要比赛的那种紧迫感。
“你以为选拔赛是奥运会决赛吗?说十点就十点,那这段时间你还能到宿舍里再睡一觉是不?都想啥呢一天,尽会咋这些事情上”
选拔赛很容易进行,王乔做起跑教练,蒋建军做终点裁判。他和邹振同时在终点处计时,裁判组就这么搞定了。
然后邹振拿出来一副扑克牌,留下了红桃一到五,给几个人选到抽签用。
扑克牌刚拿出来,沈亮就想要上去拿中间的一张牌,他的手马上就要抓住这张扑克的时候,突然这张牌被一只大手抽走。
不用看,扑克肯定是被陆威抽走的。都是短跑运动员,大家的爆发力都不错,他拿到牌被抢走的这个空挡其他人拿走了各自想要的扑克牌,只给自己留下来了一张。
沈亮拿着牌给了陆威一个白眼,心里想着这货太晦气,本来想在抽牌的时候就先抽一张,在哪个道次不重要,关键是图个先声夺人的好彩头。
被陆威这么一弄,自己拿了最后一张牌。
“陆威你几道?”王乔问道,他是起点裁判,负责队员们的占道和起跑工作。
“4道……”本来以为是个什么好道次,没想到也就这样,这个道次排下来也只能算是第三理想的位置。”
沈亮听到陆威的话,刚想嘲笑一下陆威,看到自己的道次之后脸都快绿了,是5道。
其他人胡霍是1道,温宁义2道,3道是张远腾。
“那就快点开始吧,时间长了影响其他人训练!”
邹振说着就向终点走去,王乔和蒋建军手里都拿着一面小红旗,用来联系用。
等看到蒋建军走到了终点处,王乔摇了摇旗,示意自己准备好了。
那边蒋建军没有回应,稍等了一会摇红旗,表示那边准备就绪。
就这几分钟,田径场很多训练的队员都来到了跑道两边,想要看看这5个短跑队员跑60米。
“各就各位!”
口令一发,5个人一下走到了起跑器前,60米比赛基本上用时都是6秒多,只要一疏忽,肯定就不会有什么好名次了,大家都很专注.
“预备!”
随着发令枪响,五个队员立刻蹬起跑器,向前冲去。因为最近每天都在比60米,沈亮和陆威的反应时是最快的,每天10场两个人都形成了条件反射。
这个在大家的预料之中,不过让人意外的是温宁义也很快,起跑前几步几乎和陆威处于同一水平线上。
沈亮毫无疑问地在前三十米处于领先位置,陆威和他仅有一步之遥,现在陆威的启动能力比之前好了不少。
沈亮起跑靠步频,陆威靠的是自己的腿部力量,两个人这时候已经甩开后面的人将近1米远。
在后面的30米,陆威慢慢接近沈亮,并超过了他。
两个人的几乎是贴着跑,又不碰到对方,这些天两个人对抗过程中逐渐练出了这个能力。
快要到终点的时候,两个人还是贴在一起,后面的3个人则是原来越远。
经过终点一刹那,两个人都是把头猛向全伸了出去压终点线。
最后还是陆威先对方一步到终点,沈亮第二个跑过终点线。
令人感到比较意外的是温宁义在前程一直领先张远腾和胡霍,并且把这个微弱的优势保持到了终点。
温宁义今年19岁,年龄也不大,他的成绩和其他几人的差距并不大,差距不到0.2秒,虽然在个人比赛里这可能是2米的差距,不过在接力队里这个差距用一个出色的接棒就能弥补回来。
第二天7点半,陆威就来到了训练场。
虽然今天有选拔赛,不过他的训练计划还是照旧,在他看来,大运动量训练不会让他感觉体能有难以支撑的情况,反而会把自己的身体提前热开。
跑了一会儿之后,他发现有人也开始跑圈热身了。等两个人跑近了他在看到是温宁义:“今天这么早!”
陆威看到他来的挺早,和他打了一声招呼。
“嗯,提前做个热身,陆威你又这么早啊!”
听温宁义这么说,很明显他早晨也是有早起训练习惯的,陆威每天的训练时间大部分人都不是很清楚,来了之后都发现陆威已经结束热身在训练了,不过具体什么时间来的,只要少数几个勤快的人心里有数。
今天看样子温宁义对这个参赛名额很有想法,这么早就来准备了。张远腾和胡霍一般情况下都是掐着点来,虽然训练的时候也很投入,不过并没有花费额外的时间用在提高成绩上。
他们的对待训练的态度有点像办公室里的打卡选手,上班之前稳稳来到公司,给自己留下10分钟左右的调整时间。到了下班音乐响起的时候,立刻过来打卡离开公司。
这样的选手态度通常也没有什么可以诟病的,只不过得到的东西不会特别多。
这么算起来,陆威算是工作狂,温宁义算是经常加班的选手,两个人遇到一起之后正好一起跑圈。
陆威怕温宁义和自己热身跟不上,所以今天刻意减慢了些速度,这样的速度在热身里也不算慢。
等两个人热身结束之后沈亮也来了,他这个时间来到田径场已经算早了。对于室内锦标赛的参赛名额,他还是很看中的,18岁的年龄其实参加比赛的机会很有限,对于他来说,每一次比赛都是不错的机会。
之后张远腾和沈亮陆续来到了田径场,这个时候已经开始陆续有人来到田径场开始热身训练了,
到了8点的时候,王乔首先来到了看着陆威训练,过了一会邹振也过来了。
等蒋指导来到赛场之后,时间已经到了9点左右。
“行,大家来齐了我们准备准备就开始吧,跑完了继续进行今天的其他训练科目,10以后到起点集合。”
邹振看大家都来了,就准备招呼大家来比选拔赛。
“不是昨天说好10点才开始吗?现在才九点,还有一个小时呢!”
张远腾说着还想跑一跑,虽然身体已经热的差不多了,可是精神状态根本没有快要比赛的那种紧迫感。
“你以为选拔赛是奥运会决赛吗?说十点就十点,那这段时间你还能到宿舍里再睡一觉是不?都想啥呢一天,尽会咋这些事情上”
选拔赛很容易进行,王乔做起跑教练,蒋建军做终点裁判。他和邹振同时在终点处计时,裁判组就这么搞定了。
然后邹振拿出来一副扑克牌,留下了红桃一到五,给几个人选到抽签用。
扑克牌刚拿出来,沈亮就想要上去拿中间的一张牌,他的手马上就要抓住这张扑克的时候,突然这张牌被一只大手抽走。
不用看,扑克肯定是被陆威抽走的。都是短跑运动员,大家的爆发力都不错,他拿到牌被抢走的这个空挡其他人拿走了各自想要的扑克牌,只给自己留下来了一张。
沈亮拿着牌给了陆威一个白眼,心里想着这货太晦气,本来想在抽牌的时候就先抽一张,在哪个道次不重要,关键是图个先声夺人的好彩头。
被陆威这么一弄,自己拿了最后一张牌。
“陆威你几道?”王乔问道,他是起点裁判,负责队员们的占道和起跑工作。
“4道……”本来以为是个什么好道次,没想到也就这样,这个道次排下来也只能算是第三理想的位置。”
沈亮听到陆威的话,刚想嘲笑一下陆威,看到自己的道次之后脸都快绿了,是5道。
其他人胡霍是1道,温宁义2道,3道是张远腾。
“那就快点开始吧,时间长了影响其他人训练!”
邹振说着就向终点走去,王乔和蒋建军手里都拿着一面小红旗,用来联系用。
等看到蒋建军走到了终点处,王乔摇了摇旗,示意自己准备好了。
那边蒋建军没有回应,稍等了一会摇红旗,表示那边准备就绪。
就这几分钟,田径场很多训练的队员都来到了跑道两边,想要看看这5个短跑队员跑60米。
“各就各位!”
口令一发,5个人一下走到了起跑器前,60米比赛基本上用时都是6秒多,只要一疏忽,肯定就不会有什么好名次了,大家都很专注.
“预备!”
随着发令枪响,五个队员立刻蹬起跑器,向前冲去。因为最近每天都在比60米,沈亮和陆威的反应时是最快的,每天10场两个人都形成了条件反射。
这个在大家的预料之中,不过让人意外的是温宁义也很快,起跑前几步几乎和陆威处于同一水平线上。
沈亮毫无疑问地在前三十米处于领先位置,陆威和他仅有一步之遥,现在陆威的启动能力比之前好了不少。
沈亮起跑靠步频,陆威靠的是自己的腿部力量,两个人这时候已经甩开后面的人将近1米远。
在后面的30米,陆威慢慢接近沈亮,并超过了他。
两个人的几乎是贴着跑,又不碰到对方,这些天两个人对抗过程中逐渐练出了这个能力。
快要到终点的时候,两个人还是贴在一起,后面的3个人则是原来越远。
经过终点一刹那,两个人都是把头猛向全伸了出去压终点线。
最后还是陆威先对方一步到终点,沈亮第二个跑过终点线。
令人感到比较意外的是温宁义在前程一直领先张远腾和胡霍,并且把这个微弱的优势保持到了终点。
温宁义今年19岁,年龄也不大,他的成绩和其他几人的差距并不大,差距不到0.2秒,虽然在个人比赛里这可能是2米的差距,不过在接力队里这个差距用一个出色的接棒就能弥补回来。