第145章 陪练也要细水长流
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他摆脱陆威就想走，这下陆威早有防备，上来就把他胳膊抓住，硬往起点拽。
和陆威一起训练压力实在是太大！
就在陆威快要把沈亮整奔溃的时候，王乔说话了：“陆威，今天差不多到这里吧，你还有其他项目需要训练，今天咱们跑到这里吧，沈亮也有自己的训练计划，你看，邹指导来领人了!”
王乔伸手指向邹振的方向，陆威顺着他的方向看过去，邹振正在向这个方向走过来。
“哎呀，我去领导那边汇报个工作，怎么我们沈亮就被练成这个样子了！你看你家陆威好好的，老实说，你是不是体罚我们沈亮了！”
邹振说话的时候笑呵呵的，话虽然这么说，但实际上是在和王乔开玩笑。
只是沈亮和陆威现在的状态确实要差了很远，陆威除了穿的短袖湿了以外，从其他方面一点也看不出有什么不同，看起来整个人都显得神采奕奕。
邹振现在不知道陆威其实是输精神了，就像打麻将一样，不让沈亮走，准备熬时间把本扒回来。
而沈亮现在腰都快塌了，两只手放在大腿上，光看一下就知道他的状态不是很好。感觉汗水像是流水一样从身上流了下去，头发都被汗水染湿了。
“邹指导看您说的，陆威和沈亮都是我们田径队的未来，也都是好小伙子，我生怕他们有一个练伤了，哪里还敢体罚！”
邹振刚才只是开玩笑，不过这话也是有几分真。
只是一上午的训练，就能看得出来两个人的体能差距有点大，他觉得王乔现在把陆威当野兽一样得在操练。
训练时间基本上就向工地上的工人看齐，早晨天亮了出来，晚上快要开饭了回去。这个节奏在这个训练基地基本上仅此一家。
刘飞人连办公室白领的作息制度都没有维持住，陆威师徒俩却在建筑工地工人的工作时间里乐此不疲。
邹振觉得这个好像不科学，不过陆威这个队员的身体状况好像也不科学，所以不能用科学来衡量。
晚上吃过饭，大家都去理疗中心排队去按摩放松，作为田径队里的宝贝，陆威去了之后就被大家像大熊猫一样宝贝着，这个其他队员现在好像有点免疫了，竞技体育，成绩摆在第一位。
自己一个项目也许在世界大赛里连决赛都进不了，这个家伙一下就能带来一堆奖牌，这个也是有点恐怖。
陆威隔着老远就能听到沈亮的喊叫声，今天好像真把他给练伤了。
“什么？50分钟跑了15次60米，还是每一次都拼尽全力，怪不得你的肌肉今天这么僵硬，我感觉韧带都弹性比前几天下降太多了，你要注意啊！”
给他按摩的医生很是惊奇，怎么这段时间这些运动员都这么拼！前几天刘飞人运动过量，累趴下了。
陆威训练从来都是超量，没什么事.这让很多人都抱着试一试的想法。
不试还好，试过之后才知道训练真的要量力而行。这两天光是田径队就有不少人出现了身体疲劳的情况，虽然往年这个人数也有一些，不过没有像今年这样，冬训不到两个月就出现了这么多身体疲劳的运动员。
和他们相比，陆威就像金刚一样的存在，他在理疗中心已经成传奇任务了。
理疗团队的成员给其他队员做理疗的时候都抱着救死扶伤的心态，唯独对陆威就像是娱乐场所在给客户服务。
这都得归结于陆威变态的战斗力。
第二天陆威照常去砸沈亮的门，沈亮从床上爬起来比昨天还要煎熬。
到了训练场上，热身的时候，沈亮干脆不和陆威一起跑了，每天都来一把大强度长跑是一件很耗费体能的运动。
运动员虽然身体素质都不错，可以他们每天都要训练，再好的身板也挡不住每天消耗的。
任由陆威在前面怎么跑，沈亮就是不跟，他还是按照自己的节奏热身。
热身跑之后的拉伸环节其实没有什么太大的区别，大家的活动都是大同小异。
现在邹振也在旁边看着，生怕两个年轻人控制不住自己，练着练着，又过量了。
热身做的差不都之后，两个队员开始飚60米。
两个人还是跑15组，沈亮前面几次依然碾压陆威，到了后几次故意输那么一两场，到了最后时刻自己的体能状态确实有点不支，让陆威连赢了几组。
这样的结果让陆威觉得好像沈亮在放水：“昨天你赢了14组，今天只赢了10组，差距也太大了吧，你是不是怕我缠着你，所以故意放水，如果这样根本没有训练的意义！”
陆威也不傻，跑完今天这组之后心里就有感觉了。
“我哪有，你以为谁都是你，体能永远不衰减，昨天练的太狠，今天能坚持这么多已经足够了，要不是后面几组我体能不行了，你还是跑不赢我！”
沈亮说话也不示弱，故意让几组这种事情除了自己，肯定不能让别人知道，如果传出去让别有用心的人听到了，肯定会把自己说成一个不努力训练的人。
这种事在体育竞技行业里有不小的忌讳，就算小让那么两组也不能认。
“明天咱们跑10组，你看我能让你赢几次，15组打的都是消耗战，这练得不是爆发力，是耐力！”
陆威听了这句话觉得有道理，不过对手的挑衅让他觉得热血沸腾，这个对手确实要比自己强。
他现在巴不得每天都拉着沈亮不停地练，不过他知道自己的身体也许能支撑重复练习，不过沈亮还不行，他只能抓住每一次战胜对手的机会表现出自己的全部实力。
“没问题，那咱们就每天跑10组，我就不相信你还能天天赢我，等着吧！”
虽然能接受自己短程项目有短板这件事情，不过总是输给沈亮让他也有点不爽。
这一天的训练休息和吃饭期间，他的脑海里都在想着起跑的事情。他觉得和参加的其他项目比，100米这个项目有可能对于自己来说是最难的项目。
没想到这个简单的项目对于陆威来说却是劣势最大的，起跑竟然连沈亮都干不过，看来这个项目需要自己后天不断认真打磨技术才可以。
他摆脱陆威就想走，这下陆威早有防备，上来就把他胳膊抓住，硬往起点拽。
和陆威一起训练压力实在是太大！
就在陆威快要把沈亮整奔溃的时候，王乔说话了：“陆威，今天差不多到这里吧，你还有其他项目需要训练，今天咱们跑到这里吧，沈亮也有自己的训练计划，你看，邹指导来领人了!”
王乔伸手指向邹振的方向，陆威顺着他的方向看过去，邹振正在向这个方向走过来。
“哎呀，我去领导那边汇报个工作，怎么我们沈亮就被练成这个样子了！你看你家陆威好好的，老实说，你是不是体罚我们沈亮了！”
邹振说话的时候笑呵呵的，话虽然这么说，但实际上是在和王乔开玩笑。
只是沈亮和陆威现在的状态确实要差了很远，陆威除了穿的短袖湿了以外，从其他方面一点也看不出有什么不同，看起来整个人都显得神采奕奕。
邹振现在不知道陆威其实是输精神了，就像打麻将一样，不让沈亮走，准备熬时间把本扒回来。
而沈亮现在腰都快塌了，两只手放在大腿上，光看一下就知道他的状态不是很好。感觉汗水像是流水一样从身上流了下去，头发都被汗水染湿了。
“邹指导看您说的，陆威和沈亮都是我们田径队的未来，也都是好小伙子，我生怕他们有一个练伤了，哪里还敢体罚！”
邹振刚才只是开玩笑，不过这话也是有几分真。
只是一上午的训练，就能看得出来两个人的体能差距有点大，他觉得王乔现在把陆威当野兽一样得在操练。
训练时间基本上就向工地上的工人看齐，早晨天亮了出来，晚上快要开饭了回去。这个节奏在这个训练基地基本上仅此一家。
刘飞人连办公室白领的作息制度都没有维持住，陆威师徒俩却在建筑工地工人的工作时间里乐此不疲。
邹振觉得这个好像不科学，不过陆威这个队员的身体状况好像也不科学，所以不能用科学来衡量。
晚上吃过饭，大家都去理疗中心排队去按摩放松，作为田径队里的宝贝，陆威去了之后就被大家像大熊猫一样宝贝着，这个其他队员现在好像有点免疫了，竞技体育，成绩摆在第一位。
自己一个项目也许在世界大赛里连决赛都进不了，这个家伙一下就能带来一堆奖牌，这个也是有点恐怖。
陆威隔着老远就能听到沈亮的喊叫声，今天好像真把他给练伤了。
“什么？50分钟跑了15次60米，还是每一次都拼尽全力，怪不得你的肌肉今天这么僵硬，我感觉韧带都弹性比前几天下降太多了，你要注意啊！”
给他按摩的医生很是惊奇，怎么这段时间这些运动员都这么拼！前几天刘飞人运动过量，累趴下了。
陆威训练从来都是超量，没什么事.这让很多人都抱着试一试的想法。
不试还好，试过之后才知道训练真的要量力而行。这两天光是田径队就有不少人出现了身体疲劳的情况，虽然往年这个人数也有一些，不过没有像今年这样，冬训不到两个月就出现了这么多身体疲劳的运动员。
和他们相比，陆威就像金刚一样的存在，他在理疗中心已经成传奇任务了。
理疗团队的成员给其他队员做理疗的时候都抱着救死扶伤的心态，唯独对陆威就像是娱乐场所在给客户服务。
这都得归结于陆威变态的战斗力。
第二天陆威照常去砸沈亮的门，沈亮从床上爬起来比昨天还要煎熬。
到了训练场上，热身的时候，沈亮干脆不和陆威一起跑了，每天都来一把大强度长跑是一件很耗费体能的运动。
运动员虽然身体素质都不错，可以他们每天都要训练，再好的身板也挡不住每天消耗的。
任由陆威在前面怎么跑，沈亮就是不跟，他还是按照自己的节奏热身。
热身跑之后的拉伸环节其实没有什么太大的区别，大家的活动都是大同小异。
现在邹振也在旁边看着，生怕两个年轻人控制不住自己，练着练着，又过量了。
热身做的差不都之后，两个队员开始飚60米。
两个人还是跑15组，沈亮前面几次依然碾压陆威，到了后几次故意输那么一两场，到了最后时刻自己的体能状态确实有点不支，让陆威连赢了几组。
这样的结果让陆威觉得好像沈亮在放水：“昨天你赢了14组，今天只赢了10组，差距也太大了吧，你是不是怕我缠着你，所以故意放水，如果这样根本没有训练的意义！”
陆威也不傻，跑完今天这组之后心里就有感觉了。
“我哪有，你以为谁都是你，体能永远不衰减，昨天练的太狠，今天能坚持这么多已经足够了，要不是后面几组我体能不行了，你还是跑不赢我！”
沈亮说话也不示弱，故意让几组这种事情除了自己，肯定不能让别人知道，如果传出去让别有用心的人听到了，肯定会把自己说成一个不努力训练的人。
这种事在体育竞技行业里有不小的忌讳，就算小让那么两组也不能认。
“明天咱们跑10组，你看我能让你赢几次，15组打的都是消耗战，这练得不是爆发力，是耐力！”
陆威听了这句话觉得有道理，不过对手的挑衅让他觉得热血沸腾，这个对手确实要比自己强。
他现在巴不得每天都拉着沈亮不停地练，不过他知道自己的身体也许能支撑重复练习，不过沈亮还不行，他只能抓住每一次战胜对手的机会表现出自己的全部实力。
“没问题，那咱们就每天跑10组，我就不相信你还能天天赢我，等着吧！”
虽然能接受自己短程项目有短板这件事情，不过总是输给沈亮让他也有点不爽。
这一天的训练休息和吃饭期间，他的脑海里都在想着起跑的事情。他觉得和参加的其他项目比，100米这个项目有可能对于自己来说是最难的项目。
没想到这个简单的项目对于陆威来说却是劣势最大的，起跑竟然连沈亮都干不过，看来这个项目需要自己后天不断认真打磨技术才可以。