第066章 原来你也紧张
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【本章中提及高考前情绪调节有作用，高三党可以试试】
“坐着。”顾媛到了办公室态度马上就变了，哪里还是眼神高冷的顾魔女啊，给刘晨倒了杯水，那态度活像酒店服务员了。
刘晨马上警惕起来，往后缩了缩，道：“喂，别来这套，糖衣炮弹对我没用，到底想干什么？”
顾媛白了一眼，啐道：“有你这么跟老师说话的学生吗？难道老师就不能关心一下你吗？不要忘了，老师可没少请你吃饭吧。”
“那是你输给我的，愿赌服输。”
“是是是，刘晨，老师一直都很看好你，你就是那种越到关键时刻越能淡定的人，了不起。”
“行了，别戴高帽子，顾老师，这可不是你作风呀，这么肉麻，一身鸡皮疙瘩都快起来了，有话就说。”
顾媛抿了下嘴唇，颇有女性的优雅，道：“哎，你看看班级同学们最近状态都不太对，一个个脸色苍白，神情紧张，你能不能想个法子帮帮大家？”
刘晨也注意到了这个情况，正准备动员大家呢，顾魔女先提出来，不妨急她一下，沉思↙，片刻道：“顾老师，你才是我们班主任，调动大家的情绪应该你来做才对啊，我一个学生能有什么办法。”
“你是一般的学生吗？你多能耐呀，赶快给我想办法。”顾魔女盯着他，胸口起伏，刘晨竟然给她装相。
“顾老师，我真不是一班的学生。”刘晨笑道，“您也不是一班的班主任。”
“哦，怎么说？我怎么就不是一般的班主任啦？”顾魔女脸上得意，笑呵呵。
“我是二班的学生，您是二班的班主任。”
“你……”
“您也是经历过高考的人，怎么可能不知道如何调节高考前的紧张情绪呢，对吧。”
顾魔女讪讪道：“我是经历过高考，当然知道高考前紧张啦，我……我……”她恨死了，当年她高考也紧张到不行，上吐下泻，影响不小，否则很有希望考上京城师范大学。
刘晨看着她。
高考来临，她作为班主任，带着第一届学生马上高考，其实最近她也开始非常紧张，甚至比同学们还紧张，总是心慌慌，心不定，在教室里强自镇定。
跟刘晨如同朋友一般熟悉，再也控制不住，站着一个踉跄不稳，刘晨眼疾手快扶住了她，感觉到她在发抖，“顾老师，你身体不舒服吗？我送你去医务室。”
顾魔女哪还只是老虎啊，变成了病怏怏的小猫咪，无力的摆手，“我没事，不用看医生。”
刘晨看她的情况确实不像生病，反而跟刚才班级里晕倒的同学很像，额头上冒虚汗，心跳快，身体还抖，手却发凉，疑惑道：“顾老师，你不会跟同学们一样焦虑吧？”
也真够丢人，甚为班主任竟然比学生还紧张，本来高考就有阴影，又为学生们担心，女孩子多愁善感，近来班级这股情绪影响了她。
顾媛脸上一红，还是点了点头，紧紧地抓着刘晨的手，说话都颤抖，“刘晨，老师当年高考就非常紧张，严重影响了发挥，每年到高考时候，那股氛围都让我心悸，今年你们要高考了，我这情况比当初高考还厉害，班主任都这样，同学们该怎么办啊。”
刘晨点了点头，很明白她的感受。
他大伯家的女儿也是典型的例子，性格有些轴，高考第一年失利，第二年又失利，第三年即便成绩很好，但一到考场就手脚发软，勉强考上了普通本科，还留下了严重的后遗症，从此大小考试全都紧张，甚至轻微抑郁。
就跟溺水的人抓住救命稻草一样，顾媛紧紧抓住刘晨的手，甚至指甲都掐了进去，生疼！
“刘晨，我在教室里只能板着脸装严肃了，你能不能帮助大家舒缓一下，情绪太紧张会影响发挥，平时大家的辛苦就白费了，第一年尽量多上几个本科，复习后心态更容易受影响。”
她此时就是一个无助的少女。
刘晨拍了拍她的肩膀，淡定，平和地说道：“放心吧，顾老师，我已经想到了办法。”
她眼前一亮，急不可耐，“啊，什么办法？”
“其实人在遇到特殊情况紧张、心跳加速、精神亢奋都是正常情况，我们庆州大多数孩子从小就被灌输高考决定人生的概念，十几年的准备，真到了这时候，不反常才怪呢。”
“到底该怎么办呢？”
“想让大家跟往常一样平和是不可能的，只有一个办法，那就是适应这种心跳加速的状态，我的办法就是带着大家到操场上跑步二十分钟，然后回到教室里发一套试卷做，每天上午、下午各一次，就安排在高考的考试时间。”
“这有效果吗？”顾魔女觉得也太简单了吧。
刘晨笑笑，“往往最简单的方法才最有效，快跑二十分钟，心跳很快，呼吸重，这跟高考时状态相似，回来马上做试卷，只要每天练习强化大脑和身体的记忆，到时候就是再紧张，也不会影响发挥，当然，每个人心态不同，效果也不同，至少不会发挥失常。”
顾媛盯着刘晨，她已经好多次这样了。
“刘晨，你怎么就一点也不紧张呢？”
刘晨摊摊手，“我也紧张，只不过我伪装得好，你一点也看不出来吧。”
顾媛一个白眼，心下嗔道，我信你才怪！你压根就不紧张。
中午，顾老师又请刘晨吃了一顿，破天荒点了鸡又点了牛肉，刘晨吃得很爽，不过代价就是下午必须要来教室，不能自由安排了，气得刘晨扣嗓子差点要吐出来。
顾魔女这会儿就成知心姐姐了，给他拍后背，还拿纸巾擦嘴，笑道：“吃得开心吧？总不能白吃是吧。这是你想出的办法，总要你带领大家跑步呀。”
这真叫作茧自缚，刘晨哼了一声，道：“那晚自习的时间，我自由安排总行了吧。”
顾魔女连连摆手，“不行，不行，从现在开始你的自由安排时间取消，看不到你在教室里，我……我心里不舒服。”
刘晨皱眉头，正要说话。
顾魔女直接服软，哀求道：“好了，好了，我就跟你说实话吧，你不在教室里，我心里慌，看到你在，我还能安定点。”
刘晨败退，是你高考，还是我高考啊，怎么会有这样的班主任呢。
“哎，丑话先说前头，你让我带大家跑步，万一有同学不愿意，可不要勉强。”
【本章中提及高考前情绪调节有作用，高三党可以试试】
“坐着。”顾媛到了办公室态度马上就变了，哪里还是眼神高冷的顾魔女啊，给刘晨倒了杯水，那态度活像酒店服务员了。
刘晨马上警惕起来，往后缩了缩，道：“喂，别来这套，糖衣炮弹对我没用，到底想干什么？”
顾媛白了一眼，啐道：“有你这么跟老师说话的学生吗？难道老师就不能关心一下你吗？不要忘了，老师可没少请你吃饭吧。”
“那是你输给我的，愿赌服输。”
“是是是，刘晨，老师一直都很看好你，你就是那种越到关键时刻越能淡定的人，了不起。”
“行了，别戴高帽子，顾老师，这可不是你作风呀，这么肉麻，一身鸡皮疙瘩都快起来了，有话就说。”
顾媛抿了下嘴唇，颇有女性的优雅，道：“哎，你看看班级同学们最近状态都不太对，一个个脸色苍白，神情紧张，你能不能想个法子帮帮大家？”
刘晨也注意到了这个情况，正准备动员大家呢，顾魔女先提出来，不妨急她一下，沉思↙，片刻道：“顾老师，你才是我们班主任，调动大家的情绪应该你来做才对啊，我一个学生能有什么办法。”
“你是一般的学生吗？你多能耐呀，赶快给我想办法。”顾魔女盯着他，胸口起伏，刘晨竟然给她装相。
“顾老师，我真不是一班的学生。”刘晨笑道，“您也不是一班的班主任。”
“哦，怎么说？我怎么就不是一般的班主任啦？”顾魔女脸上得意，笑呵呵。
“我是二班的学生，您是二班的班主任。”
“你……”
“您也是经历过高考的人，怎么可能不知道如何调节高考前的紧张情绪呢，对吧。”
顾魔女讪讪道：“我是经历过高考，当然知道高考前紧张啦，我……我……”她恨死了，当年她高考也紧张到不行，上吐下泻，影响不小，否则很有希望考上京城师范大学。
刘晨看着她。
高考来临，她作为班主任，带着第一届学生马上高考，其实最近她也开始非常紧张，甚至比同学们还紧张，总是心慌慌，心不定，在教室里强自镇定。
跟刘晨如同朋友一般熟悉，再也控制不住，站着一个踉跄不稳，刘晨眼疾手快扶住了她，感觉到她在发抖，“顾老师，你身体不舒服吗？我送你去医务室。”
顾魔女哪还只是老虎啊，变成了病怏怏的小猫咪，无力的摆手，“我没事，不用看医生。”
刘晨看她的情况确实不像生病，反而跟刚才班级里晕倒的同学很像，额头上冒虚汗，心跳快，身体还抖，手却发凉，疑惑道：“顾老师，你不会跟同学们一样焦虑吧？”
也真够丢人，甚为班主任竟然比学生还紧张，本来高考就有阴影，又为学生们担心，女孩子多愁善感，近来班级这股情绪影响了她。
顾媛脸上一红，还是点了点头，紧紧地抓着刘晨的手，说话都颤抖，“刘晨，老师当年高考就非常紧张，严重影响了发挥，每年到高考时候，那股氛围都让我心悸，今年你们要高考了，我这情况比当初高考还厉害，班主任都这样，同学们该怎么办啊。”
刘晨点了点头，很明白她的感受。
他大伯家的女儿也是典型的例子，性格有些轴，高考第一年失利，第二年又失利，第三年即便成绩很好，但一到考场就手脚发软，勉强考上了普通本科，还留下了严重的后遗症，从此大小考试全都紧张，甚至轻微抑郁。
就跟溺水的人抓住救命稻草一样，顾媛紧紧抓住刘晨的手，甚至指甲都掐了进去，生疼！
“刘晨，我在教室里只能板着脸装严肃了，你能不能帮助大家舒缓一下，情绪太紧张会影响发挥，平时大家的辛苦就白费了，第一年尽量多上几个本科，复习后心态更容易受影响。”
她此时就是一个无助的少女。
刘晨拍了拍她的肩膀，淡定，平和地说道：“放心吧，顾老师，我已经想到了办法。”
她眼前一亮，急不可耐，“啊，什么办法？”
“其实人在遇到特殊情况紧张、心跳加速、精神亢奋都是正常情况，我们庆州大多数孩子从小就被灌输高考决定人生的概念，十几年的准备，真到了这时候，不反常才怪呢。”
“到底该怎么办呢？”
“想让大家跟往常一样平和是不可能的，只有一个办法，那就是适应这种心跳加速的状态，我的办法就是带着大家到操场上跑步二十分钟，然后回到教室里发一套试卷做，每天上午、下午各一次，就安排在高考的考试时间。”
“这有效果吗？”顾魔女觉得也太简单了吧。
刘晨笑笑，“往往最简单的方法才最有效，快跑二十分钟，心跳很快，呼吸重，这跟高考时状态相似，回来马上做试卷，只要每天练习强化大脑和身体的记忆，到时候就是再紧张，也不会影响发挥，当然，每个人心态不同，效果也不同，至少不会发挥失常。”
顾媛盯着刘晨，她已经好多次这样了。
“刘晨，你怎么就一点也不紧张呢？”
刘晨摊摊手，“我也紧张，只不过我伪装得好，你一点也看不出来吧。”
顾媛一个白眼，心下嗔道，我信你才怪！你压根就不紧张。
中午，顾老师又请刘晨吃了一顿，破天荒点了鸡又点了牛肉，刘晨吃得很爽，不过代价就是下午必须要来教室，不能自由安排了，气得刘晨扣嗓子差点要吐出来。
顾魔女这会儿就成知心姐姐了，给他拍后背，还拿纸巾擦嘴，笑道：“吃得开心吧？总不能白吃是吧。这是你想出的办法，总要你带领大家跑步呀。”
这真叫作茧自缚，刘晨哼了一声，道：“那晚自习的时间，我自由安排总行了吧。”
顾魔女连连摆手，“不行，不行，从现在开始你的自由安排时间取消，看不到你在教室里，我……我心里不舒服。”
刘晨皱眉头，正要说话。
顾魔女直接服软，哀求道：“好了，好了，我就跟你说实话吧，你不在教室里，我心里慌，看到你在，我还能安定点。”
刘晨败退，是你高考，还是我高考啊，怎么会有这样的班主任呢。
“哎，丑话先说前头，你让我带大家跑步，万一有同学不愿意，可不要勉强。”