第439章 一天掉十斤
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苏子文紧紧地握住拳头，狠狠地说，“当然，我绝对不会再被她算计一次了！妈，你烦心吧，我不会再像之前那样冲动了！”
文眉这才放下心来，摸着苏子文的头道，“你长大了，真好，可不要再任性了。晚上让李妈给你煮你喜欢的海鲜疙瘩汤，不要再生气了知道吗？”
苏子文点点头，笑的甜甜的，“知道了，妈，你放心吧。”
文眉这才放心，冲着苏韵点点头，就回房间去了。
为了避免刺激到苏子文，苏韵也不看手机了，两个人回房练瑜伽去了。
沈亦然果然雷厉风行，不仅给自己报了名，还给乔唯和杨嘉木都报了名，他们一起去健身。
乔唯是愿意去的，之前在医院被王妈管着，几乎一天有二十个小时都呆在床上，这可憋坏了乔唯。
本来想着出了月子就自由了，结果王妈说她是早产，可要多养几天，又想让她躺在穿上躺一个月。
乔唯说沈亦然帮她报了班，可以恢复身体，王妈还不相信，说产妇就要多在床上躺着才好，运动对身体不好。
乔唯只好说，“我们这个老师可是很抢手的，不光是中医世家，还修了国外产后护理的课，是所有京城贵妇追捧的对象呢，好多年经验了，据说她的妈妈之前也是做这个的，现在她接她妈妈的班。”
王妈想到，当时乔唯妈妈生完乔唯的时候也是找了个这样的人帮助恢复身体来着。
想了想，王妈问道，“那她的妈妈是不是叫，姚意柔啊？”
乔唯眼前一亮，问道，“您怎么知道？”
王妈一听就放心了，“是她我就放心了。当时你妈妈生了你之后啊，也是找了一个人帮忙恢复身体，我和你外婆不放心，还多留意了一下，后来确实是恢复的好，我们才放心呢。”
乔唯一听，竟然还有这样的缘分，更加期待这场见面了。
因为乔唯是刚生产了孩子，不适合做剧烈的运动，进了因吹斯汀就和沈亦然、杨嘉木二人分道扬镳了。
乔唯找到产后护理室，就看到一个年逾三十的女人在里面，立刻恭敬地问道，“你好，请问您是琳达老师吗？”
那个女人抬起头来，温柔一笑，“我是她的妈妈，今天由我上课。”
乔唯惊讶不已，如果按照王妈说的那样，这人应该也五十岁了吧，竟然看起来刚刚三十出头的样子。
姚意柔温柔的指了指自己对面的位置道，“你是乔唯吧，我知道你，你长得和你妈妈很像，你小时候我还抱过你呢。”
乔唯惊喜道，“没想到您还记得，可惜我妈妈已经去世了，不然你们还可以见见。”
提起乔诗雅，姚意柔的眼神也流露出神往，“你妈妈是个妙人，可惜啊，造化弄人，如果她当时能够狠心留在国外不回来，或许更加幸福一些吧。”
“您和我妈妈在国外就认识了吗？”乔唯惊讶的问道。
乔唯是记得乔诗雅出国留学过，小时候还看到过她在巴黎铁塔前的照片，从此之后对法国就很是向往，她本来打算出国留学，去看看妈妈之前去过的城市的，但是后来发生了那样的事情。
姚意柔笑道，“是啊，我们是大学同学，不过我是插班生，年纪也比他们大，那一群同学里，也就和你妈妈聊得来。”
乔唯点头，原来是这样。
姚意柔放下手中的茶杯，站起来，道，“好啦，时间到了，我们开始训练了。你的体检报告带来了吗？我要看看你的身体情况再决定我们的课程。”乔唯赶紧拿出自己的体检报告，姚意柔看完了之后给她把了把脉，皱眉道，“孩子早产，有些伤身，再加上你最近饮酒，所以身体不太好。虽然出了月子但是也不能饮浓茶、咖啡、酒等，最好不喝除了温水
和牛奶、豆浆之外的任何饮料，鲜榨果汁也要少喝。”
乔唯偷偷地吐了吐舌头，昨天晚上为了应酬，她确实是喝了一点。
叮嘱完，姚意柔便先教了他几个基本的瑜伽动作热身，她先设计一下课程。
乔唯看着姚意柔这么认真的样子，也不好意思溜奸耍滑，只好按照她的指示，努力的做动作。
两个小时的课上下来，乔唯都觉得自己浑身肌肉酸痛，但是又有种舒服的感觉，觉得很神奇。
来到休息区，乔唯沈亦然和杨嘉木两个人像两条死狗一样摊在椅子上，面前各自摆着一杯酸奶。
乔唯走上前去，问道，“感觉怎么样啊，是不是特别爽？”
“爽，太爽了，爽死了！”沈亦然和杨嘉木咬牙切齿的说。
乔唯笑着摇摇头，不再搭理他们，去洗好澡，换好衣服，回到休息室的时候发现多了一杯酸奶。
沈亦然此时恢复的差不多了，靠在椅子上，道，“诺，贴心的帅气健身老师给的，喝吧，喝了能快速恢复体力。”
乔唯将信将疑，“是酸奶能让你快速恢复体力还是贴心的帅气健身老师能？”
杨嘉木抛给她一个媚眼，道，“自己心里知道就不要说出来呀。”
乔唯哭笑不得，只好插上吸光喝奶，不想搭理他们。
休息了一下，三个人都不想开车，就打电话等着自家男人来接。
本来还想健完身顺便逛个街，结果还是高估了自己的体力，光健身就花费了自己所有的力气，更别提逛街了，还是下次吧。
点了个恒慕的蛋糕，三个人一边吃一边等自家老公。
等到三个男人来到的时候，就看到三个刚刚健完身的女人正在围着桌子吃蛋糕喝酸奶。
三个人满脸黑线的走上前，道，“所以，你们是打算把今天好不容易才练下去的脂肪再补上来？”
他们可没有错过这三个女人发在群里的小视频，全都是干劲儿十足，恨不能一天就能掉十斤肉的样子，看的他们心惊胆战。三个女人一边吃一边道，“啊呀，不要在意这些细节，难道你们不觉得我们这么辛苦的锻炼了两个小时应该吃点蛋糕奖励一下吗？”
苏子文紧紧地握住拳头，狠狠地说，“当然，我绝对不会再被她算计一次了！妈，你烦心吧，我不会再像之前那样冲动了！”
文眉这才放下心来，摸着苏子文的头道，“你长大了，真好，可不要再任性了。晚上让李妈给你煮你喜欢的海鲜疙瘩汤，不要再生气了知道吗？”
苏子文点点头，笑的甜甜的，“知道了，妈，你放心吧。”
文眉这才放心，冲着苏韵点点头，就回房间去了。
为了避免刺激到苏子文，苏韵也不看手机了，两个人回房练瑜伽去了。
沈亦然果然雷厉风行，不仅给自己报了名，还给乔唯和杨嘉木都报了名，他们一起去健身。
乔唯是愿意去的，之前在医院被王妈管着，几乎一天有二十个小时都呆在床上，这可憋坏了乔唯。
本来想着出了月子就自由了，结果王妈说她是早产，可要多养几天，又想让她躺在穿上躺一个月。
乔唯说沈亦然帮她报了班，可以恢复身体，王妈还不相信，说产妇就要多在床上躺着才好，运动对身体不好。
乔唯只好说，“我们这个老师可是很抢手的，不光是中医世家，还修了国外产后护理的课，是所有京城贵妇追捧的对象呢，好多年经验了，据说她的妈妈之前也是做这个的，现在她接她妈妈的班。”
王妈想到，当时乔唯妈妈生完乔唯的时候也是找了个这样的人帮助恢复身体来着。
想了想，王妈问道，“那她的妈妈是不是叫，姚意柔啊？”
乔唯眼前一亮，问道，“您怎么知道？”
王妈一听就放心了，“是她我就放心了。当时你妈妈生了你之后啊，也是找了一个人帮忙恢复身体，我和你外婆不放心，还多留意了一下，后来确实是恢复的好，我们才放心呢。”
乔唯一听，竟然还有这样的缘分，更加期待这场见面了。
因为乔唯是刚生产了孩子，不适合做剧烈的运动，进了因吹斯汀就和沈亦然、杨嘉木二人分道扬镳了。
乔唯找到产后护理室，就看到一个年逾三十的女人在里面，立刻恭敬地问道，“你好，请问您是琳达老师吗？”
那个女人抬起头来，温柔一笑，“我是她的妈妈，今天由我上课。”
乔唯惊讶不已，如果按照王妈说的那样，这人应该也五十岁了吧，竟然看起来刚刚三十出头的样子。
姚意柔温柔的指了指自己对面的位置道，“你是乔唯吧，我知道你，你长得和你妈妈很像，你小时候我还抱过你呢。”
乔唯惊喜道，“没想到您还记得，可惜我妈妈已经去世了，不然你们还可以见见。”
提起乔诗雅，姚意柔的眼神也流露出神往，“你妈妈是个妙人，可惜啊，造化弄人，如果她当时能够狠心留在国外不回来，或许更加幸福一些吧。”
“您和我妈妈在国外就认识了吗？”乔唯惊讶的问道。
乔唯是记得乔诗雅出国留学过，小时候还看到过她在巴黎铁塔前的照片，从此之后对法国就很是向往，她本来打算出国留学，去看看妈妈之前去过的城市的，但是后来发生了那样的事情。
姚意柔笑道，“是啊，我们是大学同学，不过我是插班生，年纪也比他们大，那一群同学里，也就和你妈妈聊得来。”
乔唯点头，原来是这样。
姚意柔放下手中的茶杯，站起来，道，“好啦，时间到了，我们开始训练了。你的体检报告带来了吗？我要看看你的身体情况再决定我们的课程。”乔唯赶紧拿出自己的体检报告，姚意柔看完了之后给她把了把脉，皱眉道，“孩子早产，有些伤身，再加上你最近饮酒，所以身体不太好。虽然出了月子但是也不能饮浓茶、咖啡、酒等，最好不喝除了温水
和牛奶、豆浆之外的任何饮料，鲜榨果汁也要少喝。”
乔唯偷偷地吐了吐舌头，昨天晚上为了应酬，她确实是喝了一点。
叮嘱完，姚意柔便先教了他几个基本的瑜伽动作热身，她先设计一下课程。
乔唯看着姚意柔这么认真的样子，也不好意思溜奸耍滑，只好按照她的指示，努力的做动作。
两个小时的课上下来，乔唯都觉得自己浑身肌肉酸痛，但是又有种舒服的感觉，觉得很神奇。
来到休息区，乔唯沈亦然和杨嘉木两个人像两条死狗一样摊在椅子上，面前各自摆着一杯酸奶。
乔唯走上前去，问道，“感觉怎么样啊，是不是特别爽？”
“爽，太爽了，爽死了！”沈亦然和杨嘉木咬牙切齿的说。
乔唯笑着摇摇头，不再搭理他们，去洗好澡，换好衣服，回到休息室的时候发现多了一杯酸奶。
沈亦然此时恢复的差不多了，靠在椅子上，道，“诺，贴心的帅气健身老师给的，喝吧，喝了能快速恢复体力。”
乔唯将信将疑，“是酸奶能让你快速恢复体力还是贴心的帅气健身老师能？”
杨嘉木抛给她一个媚眼，道，“自己心里知道就不要说出来呀。”
乔唯哭笑不得，只好插上吸光喝奶，不想搭理他们。
休息了一下，三个人都不想开车，就打电话等着自家男人来接。
本来还想健完身顺便逛个街，结果还是高估了自己的体力，光健身就花费了自己所有的力气，更别提逛街了，还是下次吧。
点了个恒慕的蛋糕，三个人一边吃一边等自家老公。
等到三个男人来到的时候，就看到三个刚刚健完身的女人正在围着桌子吃蛋糕喝酸奶。
三个人满脸黑线的走上前，道，“所以，你们是打算把今天好不容易才练下去的脂肪再补上来？”
他们可没有错过这三个女人发在群里的小视频，全都是干劲儿十足，恨不能一天就能掉十斤肉的样子，看的他们心惊胆战。三个女人一边吃一边道，“啊呀，不要在意这些细节，难道你们不觉得我们这么辛苦的锻炼了两个小时应该吃点蛋糕奖励一下吗？”