第三十八章 训练开始
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放学以后，校队照例进行了篮球队的日常训练，只是与往常不同的是，今天多了一个人。
训练之前，宋德让大家集合了一次，杨阳站在队伍的最末端，穿上了适合训练的背心和运动短裤，在来之前他便准备充分。
“我想大家并不奇怪为什么今天会多出一个人。”宋德扫视了众人一圈，视线在经过刘泉和杨阳时特意多停留了几秒，他接着说道：“校队成员的决定权在我手上，所以无论的加入还是退出篮球队，都需要经过我的同意。”
宋德的话音刚落，大家伙都不自觉得往刘泉和杨阳两个人的位置看，正是这两个人昨天弄出来的一出事，才让教练说出此时的这番话吧。
见没有人反驳，宋德便接着说道：“现在队伍里有十一个人，而最终可以参加县联赛的只有十个，也就是说，在月底正式名单上报之前，你们其中任何一个人都有可能被淘汰出局。”
此话一出，大伙儿顿时不安分了起来，有些更是已经开始在议论最后被淘汰的那个人会是谁。
杨阳倒没有太过惊讶，他知道如果自己要进入球队，那就肯定要顶替一个人，只是他本来想要把刘泉拉下马，可没想到教练到头来似乎没舍得直接让刘泉离队。
篮球队这种地方，向来就是有能力者上，没能力者出局，因此大伙儿惊讶了一会儿，也没觉得有什么不对。
“原本就在球队的
不要以为自己就能坐稳位置，还有，新来的也不要觉得自己能力出众，而无视篮球队的规矩。”
宋德说这话时，特意看了一眼杨阳，后者只好纳闷得挠了挠后脑勺。
之后，宋德又说了一些训练的注意事项，还带来了一个令所有队员为之惊讶的消息。
那就是，在周六将要与城关中学打一场训练赛，并且每个人都会有上场的机会，而本次参加县级联赛的队伍名单，将会在训练赛之后产生。
这个名单在整个县级赛的赛程里都是无法改变的，除非一中能晋级市联赛，才可以在重新上报的名单中更改或调整队员。
出于队伍默契，协调能力的考虑，一般的学校都不会随意得更换队员，即使是有，也只会是有人员受伤，或是一些不可抗力，而让预备队员顶替上来。
不过，担心这些尚且为时过早，一中能不能在本届联赛中出线，还是一件无法确定的事情，据说今年的城关和育人都强得要命。
因此训练赛的表现将会显得至关重要。
还有一个消息，就是一中的中锋何龙将不会在本次的训练赛中出场，前不久何龙在一次训练中意外扭伤脚踝，休养了一段时间之后，基本上已经差不多痊愈，但宋德教练出于保险考虑，则没有让何龙出场的打算。
在宋德的一通墨迹之后，终于开始了今天的训练。
按照惯例，训练以前都是先去操场跑十圈作为热身，然后才开始基础练习或是一些战术跑位练习。
对于习惯了奔跑的球队成员来说，十圈并不算难，跑完顶多也就是累点，可胡八陆就惨了，这几日跟杨阳跑步他才跑到六圈就不行了，昨天教练出差，他就刚好偷了波懒，只跑了一半，今天教练可就在现场，看那跟着队员们一起走向田径场的架势，显然是要看着大家跑啊。
看到慢慢跑向塑胶跑道的大伙儿，胡八陆心中暗叫一声苦，哭丧着脸抬着沉重的脚步，跑了起来。
“八陆哥，加油。”杨阳路过胡八陆边上时，喊了一声，然后就跟着大部队一路前进。
刘泉今日很反常，难得的没有多说废话就跟着大伙儿跑了起来，估摸着是因为昨天输球今天却舔着脸留在校队而感到丢人，教练说了，淘汰的方式是看大家的训练态度，对篮球的热情，因此他一反常态，打算在比赛之前好好的训练，至于昨日被杨阳羞辱之仇，他打算以后有机会再报。
有了这样的想法，刘泉的训练热情空前的高涨，一路加速领跑在队伍的最前面，杨阳则是匀速得跟在刘学海身后，不快不慢，很适合训练前的热身。
跑了四五圈以后，胡八陆显然已经快不行了，拖着沉重的脚步，怎么也快不起来，以刘泉的速度已经直接超了他一圈。
宋德看了一会儿，对胡八陆的体能已经大概有数，还有刘泉今天的积极性他还是很满意的，新来的杨阳，看上去中规中矩，并没有为了出风头而跑的最快，而是跟随大部队完成了热身。
好在宋德看到后面的时候，就直接先行返回了体育馆，给了胡八陆一个喘息的机会，跑了六圈半之后，直接停下来走不动路，不过杨阳跑过他旁边的时候，让他慢慢走，他才十分勉强得迈开步子，心里不停地想着，减肥真痛苦，减肥真要命之类的。
在所有人跑完以后，就剩下胡八陆一个人还留在田径场上，其余人陆续回到了篮球场，宋德则让大家在胡八陆回来之前做一些韧带的拉伸，还有腰间绕球等等轻松的基础练习。
“嘁，就这体能还来打球。”等待期间，刘泉还是忍不住啐了一口，胡八陆的体力一直是他最弱的地方，若是平常刘泉可不会等他回来，就已经自己拿个球去练习了。
又过了几分钟，胡八陆才拖着疲惫的身体回到篮球场，胡八陆在中间走了一段之后，又咬牙跑了一段，但最后实在受不了，只好又走了一圈，回来以后虽然是大汗淋漓，但他也等于已经稍微休息了一会儿。
见胡八陆回来，宋德这才从自己的椅子上站起来，拿着个哨子吹了一声，让大伙过来集合。
“今天，我们先打一场五对五的全场对抗，刘学海，刘泉，赵德勤，毛海波，钱志光一队，曾和志，蒋伏山，林涛，胡八陆，杨阳一队。”在所有人集合以后，宋德才告诉大家今天的训练内容。
突如其来的五对五全场对抗，是大部分队员都没有想到的，以往每当有新队员加入时，都会做一些比较基础的练习，像跑篮，打板，运球，还有往返跑之类的，可今天宋德却安排大家来一场训练对抗，这多少出乎了大家的意外。
中锋何龙由于脚伤的问题，已经缺席训练有一段时间，要回到球队参与训练恐怕至少要月底以后，所以有了杨阳的加入，反而刚好让篮球队凑到了十个人。
要打练习赛，刘泉是最开心的那一位，昨天单挑一不小心被杨阳进球已经让他感到丢脸至极，晚上回去刘泉好好得反省了一夜，也想明白了昨天打球自己出现的漏洞，一看有练习赛，心道，这可不就是复仇的好时机么。
五对五可不是一对一能比的，刘泉有绝对的自信，他和球队训练了几个月的默契，绝对不可能被杨阳所超越，更何况，按照教练的分队，是首发一队，替补一队，由于何龙的缺席，钱志光被补了上来。
无论是从哪个方面看，刘泉他们所在的队伍都要更强一些。
曾和志，蒋伏山几个老队员满脸苦涩，让他们这些板凳球员去对抗首发队员，岂不是找打么，无论是身高还是技术层面，对方都领先自己这边不少，而且对方还有刘学海和刘泉两个人校队的王牌。
曾和志叹了口气，心道，也不知教练是怎么想的，竟然这么分了一个队伍，被虐不是板上钉钉的事了么。（未完待续）
放学以后，校队照例进行了篮球队的日常训练，只是与往常不同的是，今天多了一个人。
训练之前，宋德让大家集合了一次，杨阳站在队伍的最末端，穿上了适合训练的背心和运动短裤，在来之前他便准备充分。
“我想大家并不奇怪为什么今天会多出一个人。”宋德扫视了众人一圈，视线在经过刘泉和杨阳时特意多停留了几秒，他接着说道：“校队成员的决定权在我手上，所以无论的加入还是退出篮球队，都需要经过我的同意。”
宋德的话音刚落，大家伙都不自觉得往刘泉和杨阳两个人的位置看，正是这两个人昨天弄出来的一出事，才让教练说出此时的这番话吧。
见没有人反驳，宋德便接着说道：“现在队伍里有十一个人，而最终可以参加县联赛的只有十个，也就是说，在月底正式名单上报之前，你们其中任何一个人都有可能被淘汰出局。”
此话一出，大伙儿顿时不安分了起来，有些更是已经开始在议论最后被淘汰的那个人会是谁。
杨阳倒没有太过惊讶，他知道如果自己要进入球队，那就肯定要顶替一个人，只是他本来想要把刘泉拉下马，可没想到教练到头来似乎没舍得直接让刘泉离队。
篮球队这种地方，向来就是有能力者上，没能力者出局，因此大伙儿惊讶了一会儿，也没觉得有什么不对。
“原本就在球队的
不要以为自己就能坐稳位置，还有，新来的也不要觉得自己能力出众，而无视篮球队的规矩。”
宋德说这话时，特意看了一眼杨阳，后者只好纳闷得挠了挠后脑勺。
之后，宋德又说了一些训练的注意事项，还带来了一个令所有队员为之惊讶的消息。
那就是，在周六将要与城关中学打一场训练赛，并且每个人都会有上场的机会，而本次参加县级联赛的队伍名单，将会在训练赛之后产生。
这个名单在整个县级赛的赛程里都是无法改变的，除非一中能晋级市联赛，才可以在重新上报的名单中更改或调整队员。
出于队伍默契，协调能力的考虑，一般的学校都不会随意得更换队员，即使是有，也只会是有人员受伤，或是一些不可抗力，而让预备队员顶替上来。
不过，担心这些尚且为时过早，一中能不能在本届联赛中出线，还是一件无法确定的事情，据说今年的城关和育人都强得要命。
因此训练赛的表现将会显得至关重要。
还有一个消息，就是一中的中锋何龙将不会在本次的训练赛中出场，前不久何龙在一次训练中意外扭伤脚踝，休养了一段时间之后，基本上已经差不多痊愈，但宋德教练出于保险考虑，则没有让何龙出场的打算。
在宋德的一通墨迹之后，终于开始了今天的训练。
按照惯例，训练以前都是先去操场跑十圈作为热身，然后才开始基础练习或是一些战术跑位练习。
对于习惯了奔跑的球队成员来说，十圈并不算难，跑完顶多也就是累点，可胡八陆就惨了，这几日跟杨阳跑步他才跑到六圈就不行了，昨天教练出差，他就刚好偷了波懒，只跑了一半，今天教练可就在现场，看那跟着队员们一起走向田径场的架势，显然是要看着大家跑啊。
看到慢慢跑向塑胶跑道的大伙儿，胡八陆心中暗叫一声苦，哭丧着脸抬着沉重的脚步，跑了起来。
“八陆哥，加油。”杨阳路过胡八陆边上时，喊了一声，然后就跟着大部队一路前进。
刘泉今日很反常，难得的没有多说废话就跟着大伙儿跑了起来，估摸着是因为昨天输球今天却舔着脸留在校队而感到丢人，教练说了，淘汰的方式是看大家的训练态度，对篮球的热情，因此他一反常态，打算在比赛之前好好的训练，至于昨日被杨阳羞辱之仇，他打算以后有机会再报。
有了这样的想法，刘泉的训练热情空前的高涨，一路加速领跑在队伍的最前面，杨阳则是匀速得跟在刘学海身后，不快不慢，很适合训练前的热身。
跑了四五圈以后，胡八陆显然已经快不行了，拖着沉重的脚步，怎么也快不起来，以刘泉的速度已经直接超了他一圈。
宋德看了一会儿，对胡八陆的体能已经大概有数，还有刘泉今天的积极性他还是很满意的，新来的杨阳，看上去中规中矩，并没有为了出风头而跑的最快，而是跟随大部队完成了热身。
好在宋德看到后面的时候，就直接先行返回了体育馆，给了胡八陆一个喘息的机会，跑了六圈半之后，直接停下来走不动路，不过杨阳跑过他旁边的时候，让他慢慢走，他才十分勉强得迈开步子，心里不停地想着，减肥真痛苦，减肥真要命之类的。
在所有人跑完以后，就剩下胡八陆一个人还留在田径场上，其余人陆续回到了篮球场，宋德则让大家在胡八陆回来之前做一些韧带的拉伸，还有腰间绕球等等轻松的基础练习。
“嘁，就这体能还来打球。”等待期间，刘泉还是忍不住啐了一口，胡八陆的体力一直是他最弱的地方，若是平常刘泉可不会等他回来，就已经自己拿个球去练习了。
又过了几分钟，胡八陆才拖着疲惫的身体回到篮球场，胡八陆在中间走了一段之后，又咬牙跑了一段，但最后实在受不了，只好又走了一圈，回来以后虽然是大汗淋漓，但他也等于已经稍微休息了一会儿。
见胡八陆回来，宋德这才从自己的椅子上站起来，拿着个哨子吹了一声，让大伙过来集合。
“今天，我们先打一场五对五的全场对抗，刘学海，刘泉，赵德勤，毛海波，钱志光一队，曾和志，蒋伏山，林涛，胡八陆，杨阳一队。”在所有人集合以后，宋德才告诉大家今天的训练内容。
突如其来的五对五全场对抗，是大部分队员都没有想到的，以往每当有新队员加入时，都会做一些比较基础的练习，像跑篮，打板，运球，还有往返跑之类的，可今天宋德却安排大家来一场训练对抗，这多少出乎了大家的意外。
中锋何龙由于脚伤的问题，已经缺席训练有一段时间，要回到球队参与训练恐怕至少要月底以后，所以有了杨阳的加入，反而刚好让篮球队凑到了十个人。
要打练习赛，刘泉是最开心的那一位，昨天单挑一不小心被杨阳进球已经让他感到丢脸至极，晚上回去刘泉好好得反省了一夜，也想明白了昨天打球自己出现的漏洞，一看有练习赛，心道，这可不就是复仇的好时机么。
五对五可不是一对一能比的，刘泉有绝对的自信，他和球队训练了几个月的默契，绝对不可能被杨阳所超越，更何况，按照教练的分队，是首发一队，替补一队，由于何龙的缺席，钱志光被补了上来。
无论是从哪个方面看，刘泉他们所在的队伍都要更强一些。
曾和志，蒋伏山几个老队员满脸苦涩，让他们这些板凳球员去对抗首发队员，岂不是找打么，无论是身高还是技术层面，对方都领先自己这边不少，而且对方还有刘学海和刘泉两个人校队的王牌。
曾和志叹了口气，心道，也不知教练是怎么想的，竟然这么分了一个队伍，被虐不是板上钉钉的事了么。（未完待续）