第十七章 我叫胡八陆
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清晨天刚蒙蒙亮。
往日的这个时间,校园里几乎是空无一人,只有需要早起做早餐的食堂,有些许动静。
可今日,水泥篮球场的一块,却若有若无得传来咚咚咚的声音,那是篮球砸在篮筐上,篮板上,或者是地面上的声音。
“呼,呼,呼......”杨阳不停喘着气,一脸的汗水,连身上的衣服,也到处都是汗渍,前胸与后背已经被汗水浸透。
杨阳的脚上穿着前两天买来的那双白兰相间的球鞋,穿着训练用的短裤,上半身则是一条黑色的背心,看上去,真似一名专业的球员一般。
杨阳站在罚球线附近,单手持球,左手只做辅助,随着双手上台的同时,膝盖也以同样的节奏轻轻跳起,从周一开始,他就已经在清晨起个大早,来这空无一人的球场,练习投篮。
球在他手指的拨动下,飞了出去,弧度很好,微微向后旋转,任谁怎么看这都是一个颇为漂亮的投篮。
可是,球一出手,杨阳就眉角微拧,仍然很不满意,果不其然,篮球在篮筐脖子处噹得弹了一下,又朝着他的方向跳了回来。
不过,杨阳并没有因为这一球而有太大的波动,而是捡起球,继续如同机械一样做着这样重复的投篮动作,偶尔能进,只是,大部分时候,都弹框而出。
这个时期的杨阳,在篮球上几乎是没有任何球感存在的,他想要加入校队,必须要努力得练习,至少要在球技恢复到一定程度之后,再去寻找教练,看看是否可以加入其中。
现在,杨阳所练习的不仅是投篮,更多的时间是花在体能还有运球方面的基础上,一连几天下来,他每天早晚都会在塑胶跑道跑上几公里,并且随着训练的时间而每天增加运动量。
到现在,杨阳至少每次都会跑上十圈,不过,对此他仍然不满意,400米的跑道,十圈下来,也就等于四公里,相比“回来”以前轻轻松松十公里的时期,这时候确实菜了好多,若是现在让杨阳打上一场有一定强度的比赛,他压根没办法支撑40分钟。
所以,体力的训练是每天必不可少的,这种训练只有循序渐进,还有运球之类的基本功也是一样,杨阳没办法一口气吃成一个大胖子,自然只能慢慢得来。
可如今唯一的一个问题就是,距离县大赛开赛的日子,只剩下一个月左右,现在是十月份,县大赛将在十一月中旬开赛,校队的正选估计也早就已经定下了,而高一的预备队,却还要在过几天的新生赛中挑选出来。
杨阳在想,是不是先加入预备队,然后再往想办法脱颖而出加入正式队伍呢,他很苦恼,准备什么时候去校队看看,找找教练。
这时,有一个看上去至少50斤以上的胖子从远处抱着个篮球,走进了杨阳隔壁的一个球场。
远远看去,杨阳觉得这个人有点眼熟,但很奇怪,他印象中并没有哪个以前的朋友是个大胖子啊,可为何会感到眼熟呢。
那人虽然很胖,但走得近了之后,杨阳才发现对方其实也相当高,比他要高了有半个头,为此,又高又大,站在篮下估计就是一个路障一样的存在,杨阳觉得50斤这个数字,可能还不够。
胖子看到杨阳也觉得很新奇,想不到这么早竟然会有人在这打球,不过他不认识杨阳,也就没有打招呼,而是抱着跟他的体型形成巨大反差的小篮球,在篮下投篮。
刚开始,如果篮球跑远了,胖子就一路小跑过去捡球继续投,然后渐渐的,在几分钟之后,胖子就开始气喘吁吁,身上的肉DuangDuang的上下起伏着,小跑也成了叉着腰慢走。
杨阳投篮之余,偶尔看了几眼隔壁的篮下,发现胖子正扶着膝盖,喘着气,他心想,“这胖子的体力真差。”
胖子休息了一小会儿,又捡起球继续投篮,刚开始还能进几个,但累了之后,跟杨阳此时的命中率几乎相差无几,只是跟着篮球到处跑,杨阳甚至怀疑,如果球跑远了,这胖子能不能跟得上。
胖子的气喘得很粗,而且很急促,没一会儿就感觉好像缺氧一样,又要扶着篮球架休息一会儿。
但尽管如此,胖子每一次休息不到一分钟,就又抱着篮球去投篮,时间一久,也是满头大汗。
这时,杨阳已经停止了投篮练习,而是在练习运球,他目视前方,就看着胖子那边的方向,他左手运球一会儿,又从胯下交给右手,这基本功也是越来越熟练。
此时,胖子的一个投篮不进,正好把球弹到了杨阳的方向,杨阳左手依然在拍着球,右手一捞,就把球捞到手中,然后向胖子一丢,刚好丢在他的手里。
胖子接到球,说了声谢谢,就又准备回去投篮,不过,似乎因为很累,他的呼吸依然很急。
“你试试放缓呼吸的节奏。”杨阳不知为何,忽然提醒了一下。
胖子想了想,深呼吸了两口,然后刻意得去放慢了呼吸的节奏。
不过,没两分钟,胖子就又习惯性得变成了原来的呼吸方式,又急又粗,然后他想起杨阳的提醒,又试着放缓了几次。
过了一会儿,胖子忽然发现,似乎呼吸慢一些,就感觉不是那么累了,他抱着球跑到杨阳附近,憨厚得说道:“诶?你怎么知道这样呼吸比较好?”
杨阳停止了拍球,说了声,“经验,经验......”
胖子又叹了口气说道:“哎,我想减肥,可一动就累,体重怎么也下不去。”
杨阳摸了一把额头的冷汗,心道,这么胖能不累么,他说道:“减肥最重要的是坚持,坚持每天运动,总会瘦下去的。”
胖子抚摸着自己的肚子,咬牙说道:“恩,我一定会的,今天开始我每天早起来打球。”
杨阳看了一眼他肚子上好几层的游泳圈,摇摇头说道:“光打球没用,至少每天跑十公里。”
一听要跑步,胖子顿时就焉了,一脸苦恼得叫道:“非要跑步啊?不跑步减不下来吗......”
杨阳耸了耸肩,并没有去回答他,这个问题傻子都知道,像他这么胖的人,如果不是科学的运动,然后与健康的饮食相结合,恐怕是没办法在短时间内瘦下来的。
见胖子连最基本的跑步都不乐意,杨阳也没办法,只好说了句:“那你加油咯。”然后就自顾自得拍起了篮球。
胖子看杨阳打起了球,他犹豫着是不是回去继续投篮去,他觉得杨阳还是很好的,不认识他还教他呼吸,走回去的途中,胖子又忽然回过头问道:“诶,你叫什么啊?”
“杨阳。”杨阳很干脆得说道,同时双手在飞快得胯下运球。
胖子哦了一声,又说道:“那个,我叫胡八陆,很高兴认识你。”
说完,胖子就一溜烟得跑回了篮下,投起了球,休息了一会儿,他的命中率恢复了不少,偶尔能唰唰唰得进球,加上放慢了呼吸的节奏,似乎比之前要轻松了一丝。
而他没有看到的是,杨阳在听到了他的名字之后,拍球的双手就那么固定在了那里,篮球又一次砸到了脚上,滚得老远......老远。(未完待续)
清晨天刚蒙蒙亮。
往日的这个时间,校园里几乎是空无一人,只有需要早起做早餐的食堂,有些许动静。
可今日,水泥篮球场的一块,却若有若无得传来咚咚咚的声音,那是篮球砸在篮筐上,篮板上,或者是地面上的声音。
“呼,呼,呼......”杨阳不停喘着气,一脸的汗水,连身上的衣服,也到处都是汗渍,前胸与后背已经被汗水浸透。
杨阳的脚上穿着前两天买来的那双白兰相间的球鞋,穿着训练用的短裤,上半身则是一条黑色的背心,看上去,真似一名专业的球员一般。
杨阳站在罚球线附近,单手持球,左手只做辅助,随着双手上台的同时,膝盖也以同样的节奏轻轻跳起,从周一开始,他就已经在清晨起个大早,来这空无一人的球场,练习投篮。
球在他手指的拨动下,飞了出去,弧度很好,微微向后旋转,任谁怎么看这都是一个颇为漂亮的投篮。
可是,球一出手,杨阳就眉角微拧,仍然很不满意,果不其然,篮球在篮筐脖子处噹得弹了一下,又朝着他的方向跳了回来。
不过,杨阳并没有因为这一球而有太大的波动,而是捡起球,继续如同机械一样做着这样重复的投篮动作,偶尔能进,只是,大部分时候,都弹框而出。
这个时期的杨阳,在篮球上几乎是没有任何球感存在的,他想要加入校队,必须要努力得练习,至少要在球技恢复到一定程度之后,再去寻找教练,看看是否可以加入其中。
现在,杨阳所练习的不仅是投篮,更多的时间是花在体能还有运球方面的基础上,一连几天下来,他每天早晚都会在塑胶跑道跑上几公里,并且随着训练的时间而每天增加运动量。
到现在,杨阳至少每次都会跑上十圈,不过,对此他仍然不满意,400米的跑道,十圈下来,也就等于四公里,相比“回来”以前轻轻松松十公里的时期,这时候确实菜了好多,若是现在让杨阳打上一场有一定强度的比赛,他压根没办法支撑40分钟。
所以,体力的训练是每天必不可少的,这种训练只有循序渐进,还有运球之类的基本功也是一样,杨阳没办法一口气吃成一个大胖子,自然只能慢慢得来。
可如今唯一的一个问题就是,距离县大赛开赛的日子,只剩下一个月左右,现在是十月份,县大赛将在十一月中旬开赛,校队的正选估计也早就已经定下了,而高一的预备队,却还要在过几天的新生赛中挑选出来。
杨阳在想,是不是先加入预备队,然后再往想办法脱颖而出加入正式队伍呢,他很苦恼,准备什么时候去校队看看,找找教练。
这时,有一个看上去至少50斤以上的胖子从远处抱着个篮球,走进了杨阳隔壁的一个球场。
远远看去,杨阳觉得这个人有点眼熟,但很奇怪,他印象中并没有哪个以前的朋友是个大胖子啊,可为何会感到眼熟呢。
那人虽然很胖,但走得近了之后,杨阳才发现对方其实也相当高,比他要高了有半个头,为此,又高又大,站在篮下估计就是一个路障一样的存在,杨阳觉得50斤这个数字,可能还不够。
胖子看到杨阳也觉得很新奇,想不到这么早竟然会有人在这打球,不过他不认识杨阳,也就没有打招呼,而是抱着跟他的体型形成巨大反差的小篮球,在篮下投篮。
刚开始,如果篮球跑远了,胖子就一路小跑过去捡球继续投,然后渐渐的,在几分钟之后,胖子就开始气喘吁吁,身上的肉DuangDuang的上下起伏着,小跑也成了叉着腰慢走。
杨阳投篮之余,偶尔看了几眼隔壁的篮下,发现胖子正扶着膝盖,喘着气,他心想,“这胖子的体力真差。”
胖子休息了一小会儿,又捡起球继续投篮,刚开始还能进几个,但累了之后,跟杨阳此时的命中率几乎相差无几,只是跟着篮球到处跑,杨阳甚至怀疑,如果球跑远了,这胖子能不能跟得上。
胖子的气喘得很粗,而且很急促,没一会儿就感觉好像缺氧一样,又要扶着篮球架休息一会儿。
但尽管如此,胖子每一次休息不到一分钟,就又抱着篮球去投篮,时间一久,也是满头大汗。
这时,杨阳已经停止了投篮练习,而是在练习运球,他目视前方,就看着胖子那边的方向,他左手运球一会儿,又从胯下交给右手,这基本功也是越来越熟练。
此时,胖子的一个投篮不进,正好把球弹到了杨阳的方向,杨阳左手依然在拍着球,右手一捞,就把球捞到手中,然后向胖子一丢,刚好丢在他的手里。
胖子接到球,说了声谢谢,就又准备回去投篮,不过,似乎因为很累,他的呼吸依然很急。
“你试试放缓呼吸的节奏。”杨阳不知为何,忽然提醒了一下。
胖子想了想,深呼吸了两口,然后刻意得去放慢了呼吸的节奏。
不过,没两分钟,胖子就又习惯性得变成了原来的呼吸方式,又急又粗,然后他想起杨阳的提醒,又试着放缓了几次。
过了一会儿,胖子忽然发现,似乎呼吸慢一些,就感觉不是那么累了,他抱着球跑到杨阳附近,憨厚得说道:“诶?你怎么知道这样呼吸比较好?”
杨阳停止了拍球,说了声,“经验,经验......”
胖子又叹了口气说道:“哎,我想减肥,可一动就累,体重怎么也下不去。”
杨阳摸了一把额头的冷汗,心道,这么胖能不累么,他说道:“减肥最重要的是坚持,坚持每天运动,总会瘦下去的。”
胖子抚摸着自己的肚子,咬牙说道:“恩,我一定会的,今天开始我每天早起来打球。”
杨阳看了一眼他肚子上好几层的游泳圈,摇摇头说道:“光打球没用,至少每天跑十公里。”
一听要跑步,胖子顿时就焉了,一脸苦恼得叫道:“非要跑步啊?不跑步减不下来吗......”
杨阳耸了耸肩,并没有去回答他,这个问题傻子都知道,像他这么胖的人,如果不是科学的运动,然后与健康的饮食相结合,恐怕是没办法在短时间内瘦下来的。
见胖子连最基本的跑步都不乐意,杨阳也没办法,只好说了句:“那你加油咯。”然后就自顾自得拍起了篮球。
胖子看杨阳打起了球,他犹豫着是不是回去继续投篮去,他觉得杨阳还是很好的,不认识他还教他呼吸,走回去的途中,胖子又忽然回过头问道:“诶,你叫什么啊?”
“杨阳。”杨阳很干脆得说道,同时双手在飞快得胯下运球。
胖子哦了一声,又说道:“那个,我叫胡八陆,很高兴认识你。”
说完,胖子就一溜烟得跑回了篮下,投起了球,休息了一会儿,他的命中率恢复了不少,偶尔能唰唰唰得进球,加上放慢了呼吸的节奏,似乎比之前要轻松了一丝。
而他没有看到的是,杨阳在听到了他的名字之后,拍球的双手就那么固定在了那里,篮球又一次砸到了脚上,滚得老远......老远。(未完待续)