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第153章 循环起来!

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    修士们在最初刚开始修炼的时候,都有一个极其枯燥的练坐功的过程,从一开始坐一柱香、两柱香的时间,循序渐进,直到最后能久坐不动,达到物我两相忘的境界。

    这期间磨得是心性,炼得是水磨石穿的工夫,更是让身体有一个慢慢适应的过程,久而久之习惯了,才能够忘其形而存其意,才能真正实现静心修炼。如果坐一会儿腿麻臀疼,那真是没有办法聚意凝神的。

    虽然近十几年来,莫家拙矩堂研发的修炼蛋让修士们有了捷径可走,但在特殊时候,对于特殊的功法,还得靠最基础的方法。

    项小牡三人来到演武场旁边的静修室内。

    郑负凌很有耐心、而且很详细地开始给项小牡讲解四种姿式运转大周天的办法,(式不是错别字哦)包括其中细微的感觉差别,他都讲很十分清楚。

    和包尘显比起来,这完全就是两种极端的教学风格……或者说,包尘显有教学风格吗?不存在的,因为他根本就不教徒弟……

    方寸知在旁边听着,都不由得跟着试了起来。

    据他所知,各个大门派和世家,大多都比较推崇自悟式的修炼方法,虽然不像包尘显那样完全甩手放羊,但也不可能手把手的去教徒弟,原因是,他们觉得教太多了会抹杀了徒弟原有的天赋,所以更重视个人的领悟。

    像郑负凌这么认真仔细的前辈,真是纵观整个九州修真界,都难得见到几位啊。

    郑负凌先讲了平躺和站立式,这两种没有什么特别要强调的,只需放松身体,专注于意念即可,尤其是平躺的时候不要睡着。

    “这其实不是大问题。”郑负凌拿出了一个木制的小药盒:“我这儿有几枚醒神丹,吃一枚,能保证你清醒三天,想睡都睡不着。”

    项小牡当即就被塞了一枚醒神丹。

    然后,郑负凌又从花园宅院那边搬过来一张木质圈椅,搬入静修室内,让项小牡放松坐在圈椅中,就像平时端坐一样,背挺直,双肩放松,双手自然下垂平放于小腹前,掌心向上,拇指相抵,这个姿式与盘坐其实差不多,唯独双腿是放松下垂的。

    项小牡觉得,这姿式也很轻松呢,用这坐椅式,自己至少能坐几个小时不动。

    但他仔细感觉了一下,发现坐椅式的气息循环的确没有盘坐那么流畅,所以坐椅式也只能当做盘坐的补充。

    最后是散盘式,就是不需要将双腿盘得那么严格。

    郑负凌拿出两个蒲团,叠放在地面上,让项小牡坐在上面,说:“初入门的修士一定要用高一些的坐垫,这样可以让髋关节高于膝盖关节,就能很大程度地防止腿麻脚麻,还能保证经络循环顺畅。另外,全身关节都要摆放到正确的位置,脖颈和肩膀要放松,背部自然挺直,两臂自然下垂,下巴要微收……”

    郑负凌简直是手把手地帮项小牡摆了一遍动作,纠正了每一处细节,例如头要怎么放、下巴要收到什么角度,肩膀和背要挺、但也不能绷得太直,膝盖保持多少度、脚踝怎么摆,等等,甚至还拿出了一把木制三角尺,精准测量了一遍……

    这种“吹毛求疵”式的教学方法简直让方寸知叹为观止,想想他自己,出身修真世家,都是从小被族中的长辈统一带着教一遍,然后就自己去打坐修炼了,再后来就有了修炼蛋这种奇葩产品,至于打坐得是否标准~~,谁知道呢,反正也都稀里糊涂地修炼到了四品中阶。

    听郑负凌说得每句话,虽然太细节控了一些,但好像又有着很深层的“科学”道理,如果所有的师父都能这样带徒弟的话,那么,资质欠佳的徒弟可能也至少能修炼到目前的中等水平吧。

    郑负凌讲完了所有要注意的细节,并让项小牡把每种姿式都试了半个小时,确定他在每种状态下都能顺利运转大周天之后,又让项小牡把四种姿式连起来,用散盘-平躺-散盘-站立-散盘-坐椅-散盘,这样的顺序完整循环一遍。

    “中间要是打乱了顺序也没有关系,只要保证你的身体一直都能放松,不会有痛麻之类的不适感,能保证大周天循环不间断就行,头脑中不必特意想着坐姿的顺序。”

    项小牡点点头,开始按照郑负凌指导的方法打坐。

    方寸知却心想:咦,不用特意保持顺序么?负凌前辈在这一点上忽然不强迫症了?

    ……

    项小牡试了几次之后,终于能顺利循环起来。

    “我觉得可以试试领悟功法了,万一中断了的话,从头再来就是了。”

    “嗯,可以试试,但愿你能一次成功。”

    郑负凌打开了四只灵气罐,然后和方寸知退后,两人坐到了静室的角落里,算是~为项小牡护法吧。

    项小牡本想让两人不要盯着自己,怕会分心,但很快,几分钟之内,他就进入了状态。

    空间秘境内很安静,不用担心会被任何事物打扰。

    郑负凌和方寸知两人也始终很安静,就像空气一样存在着,连气息都平稳得像无风的湖面,完全不会影响到项小牡。

    项小牡的元神很快就与肚兜内的功法产生了感应和共鸣,随后,他的耳畔果然响起了低沉且悦耳的吟诵声,虽然完全听不懂这声音在念什么,但心中仿佛又能有所感知。

    不知过了多久,也不知道经历了多少个半小时的姿式交替,总之项小牡也没有刻意去数自己究竟运转了多少次大周天,他只专注地听着耳畔的声音,感知着功法与自己元神的共鸣。

    终于,耳畔的吟诵声渐渐消失,他感到头脑中一片通明,体内元气澎湃如潮,从头顶到气海再到丹田,一线皆尽通透明澈,他能感觉到,祖师传下来的那半部功法好似一条金色的游龙,围绕着他的元神盘旋了几圈后,融入了元神之中,倏忽不见。

    这种无比奇妙的感觉持续的时间并不算太长久,项小牡细细感知着,待他再睁开眼时,看到郑负凌和方寸知都坐在墙角看着他微笑。

    “刚才屋内有淡淡的金光闪耀,贵宗的功法真的很强啊。”

    郑负凌用羡慕的语气说着,他在心中略微自叹,自己就没有这么好的运气、在修炼之初就没能得到这么好的基础功法啊。

    随后他又说:“从第一次开始练习,到最终完成,你总共用了十六个时辰,如果除去练习的时间,最后一次你用了十一个时辰,已经远远超过了你师父的速度哦。”