第177章 俯卧撑，仰卧起坐，深蹲
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看着齐石在半空靠着左脚踩右脚的方式在半空中窜来窜去。
这不是梯云纵是什么？
一旁的小陆仁看得眼睛冒金光。
“不用羡慕，以后你也能的！”
步凡看出小陆仁的心思，摸了摸小陆仁的小脑袋。
“真的吗？”
小陆仁眨了眨眼睛。
“嗯！”
步凡笑着点头。
“师父，我便是用这套轻功和那些修士交战的！”
齐石身形缓缓从半空中落了下来。
“嗯，这套轻功是你自创的？”步凡好奇询问道。
齐石点头，“刚开始的时候，还不大熟练，力道把握不好，经常出错，后来熟悉了，就能轻松施展了！”
“很好，你很有武学天赋！”
步凡这话可没有一丝掺假，凭借武道就能灭杀元婴，天底下能办到的人可不多，而且还能自创武功。
“多谢师父赞美！”齐石内心狂喜，拱手行礼道。
“你不用这么客气，以后你就当这里是自己家就成！”步凡摆摆手。
“咕噜噜！”
却在这时，一声古怪的响声传来。
步凡和小陆仁微微一怔，反而倒是齐石脸红了起来。
“我和你师兄都吃过了，你去厨房看看有什么能吃的！”步凡淡淡一笑。
“是！”
……
夜里。
小陆仁回屋里修炼，步凡和齐石坐在桃树下聊天。
刚开始齐石还有些拘谨，可后来他发现他这位师父说话和气，并没什么架子，他就逐渐敞开心扉。
其实齐石之所以习武说起来也是意外。
按照齐石的说法，他最开始的时候，是想成为高高在上的修仙者的。
可想要成为修仙者并非一件容易的事情。
如果是灵根资质极好的人，就会被顶级的仙门收为弟子，灵根资质差点的，就找一些中等，或者低等的仙门。
而齐石呢。
他压根就没有灵根。
刚开始，齐石凭着一股不服气的劲，一连拜访好几个仙门。
结果很明显。
要么被驱逐出来，要么被人嘲讽自不量力。
就在齐石第十次被仙门赶出来的时候，在一个坊市的摊位上，无意看见一本武学秘籍。
原本心灰意冷的他又燃起斗志。
“就算我不能修仙，那我就习武！迟早有一天，我习武也比那些修仙的人厉害！”
而齐石也没想到的事。
他的武道天赋会这么好。
不到半年的功夫，就将那本武学秘籍融会贯通。
两年后，更是成为大蜀江湖中一等一的高手。
当然。
齐石的目标向来不是世俗的江湖。
而是修仙界。
他更是想将武道发扬光大。
“我以前就认为武道并不比修仙弱，现在见到师父你，我就越发有信心的！”
齐石目光中燃烧着熊熊火焰。
“有信心是好事！”
步凡干咳一声，他不想打击齐石奋斗的目标。
毕竟，他说起来不算是真正的习武之人，尽管他拥有武术宗师的身份。
“师父，我想变得更厉害，不知道有什么方法能让我变得和你一样厉害？”
齐石突然站起身，单膝跪地道。
“这个啊！”
步凡有些犹豫，从刚才交流中，齐石如今对武道的理解，只怕并不比他弱多少，甚至有些理论比他强。
毕竟，齐石能拥有如今的实力都是他一点一点悟出来的。
“你想变强也不是没有。”
步凡忽然灵机一动，一本正经道。
“求师父教我！”齐石兴奋了。
“那好，从每天开始做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十千米。”步凡严肃吩咐道。
“我想问一下什么是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲啊？”齐石诺诺的举起手。
“那我做一遍给你看看！”
步凡也不废话，在齐石面前演示了一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
“这么简单？”
齐石有些目瞪口呆。
他刚才还以为俯卧撑，仰卧起坐是什么高深的武学。
没想到只是普普通通的几个动作。
“你不要小瞧这套动作，因为有个人学了这套动作，变得很强！”步凡拍了拍齐石的肩头，语重心长道。
“真的？”齐石激动道。
“没错，只是这套作用有个副作用！”步凡严肃道。
“什么副作用？”齐石心里一惊。
“你放心，对你没影响，就是变秃了而已！”步凡笑道
齐石下意识摸了摸他那蹭亮的光头。
饿
好吧，确实对他没影响。
“师父，那位前辈叫什么？”
同样是为了武道而光头，齐石不由敬佩了几分。
“叫一休，还是一禅，不对，好像跟你一样姓齐，时间太久了，我也记不太清楚了。”
步凡想了想，摇摇头。
齐石有些可惜。
不过，能知道武道还有这么一号人，他不由信心大增了，他们武道果然是有许多高人的。
“还有，以后你不但要练习这几套动作，还要去私塾教课，顺便有时间，就跟你大师兄学习医术。”步凡板着脸道。
齐石张大嘴。
修习医术，他能理解。
毕竟，行走江湖，通晓一些医术还是有好处的。
可这教课是什么？
……
第二天。
村里都知道小村长又收了个弟子，这弟子还是个光头。
而消息之所以能这么快传播出去，还多亏了宋癞子。
就在昨晚，宋癞子将他一众兄弟拉出来喝酒。
原本宋癞子对齐石拜师就颇为微词，酒一喝高，就什么都捅了出来。
然后，村里所有人都知道步凡收徒的事情了。
不过，步凡对此并不在意。
反正，以后齐石都要留在村里，早知道也好。
之后。
私塾里突然多了一位传授武艺的夫子。
在以前，步凡还会传授村里孩子一些锻炼身体的武艺，但自从私塾的人越来越多后，他就没教了。
如今，有齐石这免费劳力，不用白不用。
而吴夫子刚开始对步凡要让私塾里的孩子习武，他很不解。
在他看来这帮孩子就是未来支撑王朝的梁柱，没必要修习凡人的武术。
可当听说齐石的名字后，吴夫子沉默了。
而齐石呢。
发现私塾里有不少功夫不弱的学生。
这些学生的身手各个比宋癞子要强上一些。
而且，听说这些学生的武艺都是步凡传授的，心里不由萌生出一个念头。
师父在这偏僻的小村子传武。
看着齐石在半空靠着左脚踩右脚的方式在半空中窜来窜去。
这不是梯云纵是什么？
一旁的小陆仁看得眼睛冒金光。
“不用羡慕，以后你也能的！”
步凡看出小陆仁的心思，摸了摸小陆仁的小脑袋。
“真的吗？”
小陆仁眨了眨眼睛。
“嗯！”
步凡笑着点头。
“师父，我便是用这套轻功和那些修士交战的！”
齐石身形缓缓从半空中落了下来。
“嗯，这套轻功是你自创的？”步凡好奇询问道。
齐石点头，“刚开始的时候，还不大熟练，力道把握不好，经常出错，后来熟悉了，就能轻松施展了！”
“很好，你很有武学天赋！”
步凡这话可没有一丝掺假，凭借武道就能灭杀元婴，天底下能办到的人可不多，而且还能自创武功。
“多谢师父赞美！”齐石内心狂喜，拱手行礼道。
“你不用这么客气，以后你就当这里是自己家就成！”步凡摆摆手。
“咕噜噜！”
却在这时，一声古怪的响声传来。
步凡和小陆仁微微一怔，反而倒是齐石脸红了起来。
“我和你师兄都吃过了，你去厨房看看有什么能吃的！”步凡淡淡一笑。
“是！”
……
夜里。
小陆仁回屋里修炼，步凡和齐石坐在桃树下聊天。
刚开始齐石还有些拘谨，可后来他发现他这位师父说话和气，并没什么架子，他就逐渐敞开心扉。
其实齐石之所以习武说起来也是意外。
按照齐石的说法，他最开始的时候，是想成为高高在上的修仙者的。
可想要成为修仙者并非一件容易的事情。
如果是灵根资质极好的人，就会被顶级的仙门收为弟子，灵根资质差点的，就找一些中等，或者低等的仙门。
而齐石呢。
他压根就没有灵根。
刚开始，齐石凭着一股不服气的劲，一连拜访好几个仙门。
结果很明显。
要么被驱逐出来，要么被人嘲讽自不量力。
就在齐石第十次被仙门赶出来的时候，在一个坊市的摊位上，无意看见一本武学秘籍。
原本心灰意冷的他又燃起斗志。
“就算我不能修仙，那我就习武！迟早有一天，我习武也比那些修仙的人厉害！”
而齐石也没想到的事。
他的武道天赋会这么好。
不到半年的功夫，就将那本武学秘籍融会贯通。
两年后，更是成为大蜀江湖中一等一的高手。
当然。
齐石的目标向来不是世俗的江湖。
而是修仙界。
他更是想将武道发扬光大。
“我以前就认为武道并不比修仙弱，现在见到师父你，我就越发有信心的！”
齐石目光中燃烧着熊熊火焰。
“有信心是好事！”
步凡干咳一声，他不想打击齐石奋斗的目标。
毕竟，他说起来不算是真正的习武之人，尽管他拥有武术宗师的身份。
“师父，我想变得更厉害，不知道有什么方法能让我变得和你一样厉害？”
齐石突然站起身，单膝跪地道。
“这个啊！”
步凡有些犹豫，从刚才交流中，齐石如今对武道的理解，只怕并不比他弱多少，甚至有些理论比他强。
毕竟，齐石能拥有如今的实力都是他一点一点悟出来的。
“你想变强也不是没有。”
步凡忽然灵机一动，一本正经道。
“求师父教我！”齐石兴奋了。
“那好，从每天开始做一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个深蹲，跑十千米。”步凡严肃吩咐道。
“我想问一下什么是俯卧撑，仰卧起坐，深蹲啊？”齐石诺诺的举起手。
“那我做一遍给你看看！”
步凡也不废话，在齐石面前演示了一下俯卧撑，仰卧起坐，深蹲。
“这么简单？”
齐石有些目瞪口呆。
他刚才还以为俯卧撑，仰卧起坐是什么高深的武学。
没想到只是普普通通的几个动作。
“你不要小瞧这套动作，因为有个人学了这套动作，变得很强！”步凡拍了拍齐石的肩头，语重心长道。
“真的？”齐石激动道。
“没错，只是这套作用有个副作用！”步凡严肃道。
“什么副作用？”齐石心里一惊。
“你放心，对你没影响，就是变秃了而已！”步凡笑道
齐石下意识摸了摸他那蹭亮的光头。
饿
好吧，确实对他没影响。
“师父，那位前辈叫什么？”
同样是为了武道而光头，齐石不由敬佩了几分。
“叫一休，还是一禅，不对，好像跟你一样姓齐，时间太久了，我也记不太清楚了。”
步凡想了想，摇摇头。
齐石有些可惜。
不过，能知道武道还有这么一号人，他不由信心大增了，他们武道果然是有许多高人的。
“还有，以后你不但要练习这几套动作，还要去私塾教课，顺便有时间，就跟你大师兄学习医术。”步凡板着脸道。
齐石张大嘴。
修习医术，他能理解。
毕竟，行走江湖，通晓一些医术还是有好处的。
可这教课是什么？
……
第二天。
村里都知道小村长又收了个弟子，这弟子还是个光头。
而消息之所以能这么快传播出去，还多亏了宋癞子。
就在昨晚，宋癞子将他一众兄弟拉出来喝酒。
原本宋癞子对齐石拜师就颇为微词，酒一喝高，就什么都捅了出来。
然后，村里所有人都知道步凡收徒的事情了。
不过，步凡对此并不在意。
反正，以后齐石都要留在村里，早知道也好。
之后。
私塾里突然多了一位传授武艺的夫子。
在以前，步凡还会传授村里孩子一些锻炼身体的武艺，但自从私塾的人越来越多后，他就没教了。
如今，有齐石这免费劳力，不用白不用。
而吴夫子刚开始对步凡要让私塾里的孩子习武，他很不解。
在他看来这帮孩子就是未来支撑王朝的梁柱，没必要修习凡人的武术。
可当听说齐石的名字后，吴夫子沉默了。
而齐石呢。
发现私塾里有不少功夫不弱的学生。
这些学生的身手各个比宋癞子要强上一些。
而且，听说这些学生的武艺都是步凡传授的，心里不由萌生出一个念头。
师父在这偏僻的小村子传武。