113、已经妖孽
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金苑的一哥，高大威猛的丁一权，脸色阴郁的站在了步惊尘的身后。
有些伤，是事后才能做出来的。很不幸的是，花五又一次言中了。
腾家出大事了。
满目疮痍的腾家，终究不可能遮掩的太久。
康宁城里，旦分有点名气的势力，都公开的或悄悄的去看了腾家的“祖塔”，那个直径近百米的大坑。整个腾家的房屋，窗户已经没有完好的，房顶被掀飞的也接近了一半。
昨晚的腾家，防护大阵都已经打开了，可是依然没有能挡住那疯狂的一击。
触目惊心之余，是不是也在宣告着什么？
别人或许不太懂，但是炼山谷执法队的高层们立即想明白了许多。之前，他们一直没有太多的往外部势力去思考。
毕竟在康宁城，谁把手伸到炼山谷里面来，那要多么脑残才能做出来。
娄学文，就是金苑那个“伤重垂危”的白领学子。新生报到第一天的下午，娄学文母亲的银卡，接受了30万晶圆的神秘转账。
步惊尘背负着双手站在了舒炼一号楼门前。
嗤……
一股白烟从娄学文的房门冒起，那是整个套间禁制被瞬间解除的标志。一名金领的执法队学子，右手举着一柄一丈八尺的长戈，一跃上了三楼的阳台。
轰隆……
房门在长戈之下，一击炸成了漫天的碎屑……
.
“土苑苗清清，锤重150公斤，频次30锤，总成绩4500。”
噢……
除熊阔山外，连带着凌梦一起，七名木苑的新生都惊叫了起来。那么瘦弱的苗清清呀，一个像女孩一样名字的苗清清呀，居然力气会这么大？
已经站在打榜台上的熊阔山也瞬间不能淡定了，他抬眼望了望自己的督导。
督导今天给他定的频次和彭海一样也是28次，他一下午训练的重量也和彭海一样也是180公斤的锻锤。他想冲一冲，冲击一下200公斤的锻锤。
祁督导明白了熊阔山的意图，微笑着点了点头。
熊阔山的右臂静静的朝后伸直着，反手握在了200公斤的锻锤上，认真的调匀了呼吸。
“哈……”
熊阔山一声大喝。
200公斤的锻锤有力的挥舞了起来。
当……当……当……
有力而又均匀的锤击声，在锻台之上响起。
一种莫名的兴奋，也随着这有力而又均匀的锤击声，振奋着台下少男少女的心。
滴……
炼山谷的锻击榜，第一名被刷新了：
“木苑熊阔山，锤重200公斤，频次28锤，总成绩5600。”
.
啊、啊、啊……
熊阔山仰天咆哮着，那是一份压抑，一份彭海一直给他的压抑，今天终于扬眉吐气了一次。
凌梦瞬即把手掌合到了唇边，拉出了长长的拖音。另外五个女生也紧跟着自己的班长，一起把手掌合到了唇边。
呜……
“这个傻大个还真不错。”
“切，看看这帮新生，除了这傻大个，连一个一米六的都没有。”
“蒋少芬，不怕新首席听见了？”
新生的打榜，同样吸引了老生们的目光。他们三三两两的倚在操作间边，远远的八卦着新生的表现。
“还真想当首席？不是看不起她，子超师哥8段的战力，一个月后她拿什么挑战子超师哥？”
“嘻，你暗恋邓子超吧？我怎么觉得新首席人不错呀？”
“陈红，你是不是故意找别扭啊？”
“哟，瞪眼啊？我家哦帮可不怕邓子超哈。”
谁都知道陈红的男友，是土苑的一名白领学子。土苑在左玄的带领下，在大家眼里已经是怪物般的存在，谁敢没事去招惹土苑的那帮钢铁直男？
“直男！”蒋少芬不屑的一撇嘴。
“嘻，我喜欢。”陈红一扬眼眉，毫不犹豫的怼了回去。
“别吵了，新首席上台了。”
在这群老生的嘴里，新首席可不是什么尊敬，而是嘲讽，是不屑。
.
今天凌梦的训练安排非常特殊。
当凌梦把花五的建议告诉了耀督导后，耀世豪也非常理解，并非常赞同。现在凌梦的极限力量爆发的非常大，但是对控制力量的细节，运用力量的频率，却是非常薄弱。
花五的建议，就是：先用重量较轻的锻锤，熟悉力量的控制。即对走好今后的锻造之路更有帮助，也对凌梦更好的控制刀法更有帮助。
耀世豪略一思索后，当即为凌梦制定了一套全新的训练思路。
为什么一定要选择优秀的督导？
学子们只想到了调脉。其实调脉是个缓慢绵长的过程，督导必须一点一点了解你的脉络、你的体质、你的极限。并不是把把脉就可以完成的。要是那样，只要找一个最好的调脉师，挨个给大家把脉就行了。
优秀的督导，就是能根据各种具体的情况，做出最合理的安排。
炼山谷传统的训练方案，是以两分钟为一组，逐渐提高频次的训练方法。
针对凌梦的特点，耀世豪的新方案：开始就是极限频次，然后再逐步增加锤重。
耀世豪调好了节拍器：
“先用50公斤锤，跟着节拍器，什么时候觉得累了，立即停止，绝对不要勉强。”
凌梦深深的吸了一口气。
冯心婷也在边上认真的看着、记着。从一个优秀督导安排和设计的训练方案中，她们这样的白领学子，更能领悟出变化和不同。
.
当当当当当当……
一种出人意料的节奏在操作间里震心的响起。
耀世豪的眼里，越来越闪现出激动不已的神情，妖孽啊！他自己都知道，自己这套方案的变态。哪知道这个小姑娘，竟然变态的坚持了下来。
冯心婷的眼里是满满的震骇。
卧去。
这个频次还是人练的吗？这个小女生居然能够完成？太妖孽了吧？
在锻击训练中，最难提高的就是频次。
这就像短跑和长跑一样，100米短跑那样的步频，你要是能坚持400米，你就是大神！
节拍器停了。
凌梦也把手里的锤一扔，呼呼地喘着粗气。
“运行炼山诀十个周天，再来。”耀世豪的指令简单粗暴……
.
傍晚的微风总是带着一丝斜阳的温暖。
凌梦踏步走上了打榜台。
“记住频次节奏，锤选100公斤，坚持不住立即停止。”耀世豪神色镇定的对凌梦下达了指令。
操作间的墙壁之间，老生们的目光也渐渐地凝重起来。
她们的嘴上对“新首席”充满了嘲讽和不屑，可是不知道为什么，她们的心里却有着一丝紧张，也有着一丝期盼。
“才100公斤。”蒋少芬轻轻地撇了撇嘴。
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金苑的一哥，高大威猛的丁一权，脸色阴郁的站在了步惊尘的身后。
有些伤，是事后才能做出来的。很不幸的是，花五又一次言中了。
腾家出大事了。
满目疮痍的腾家，终究不可能遮掩的太久。
康宁城里，旦分有点名气的势力，都公开的或悄悄的去看了腾家的“祖塔”，那个直径近百米的大坑。整个腾家的房屋，窗户已经没有完好的，房顶被掀飞的也接近了一半。
昨晚的腾家，防护大阵都已经打开了，可是依然没有能挡住那疯狂的一击。
触目惊心之余，是不是也在宣告着什么？
别人或许不太懂，但是炼山谷执法队的高层们立即想明白了许多。之前，他们一直没有太多的往外部势力去思考。
毕竟在康宁城，谁把手伸到炼山谷里面来，那要多么脑残才能做出来。
娄学文，就是金苑那个“伤重垂危”的白领学子。新生报到第一天的下午，娄学文母亲的银卡，接受了30万晶圆的神秘转账。
步惊尘背负着双手站在了舒炼一号楼门前。
嗤……
一股白烟从娄学文的房门冒起，那是整个套间禁制被瞬间解除的标志。一名金领的执法队学子，右手举着一柄一丈八尺的长戈，一跃上了三楼的阳台。
轰隆……
房门在长戈之下，一击炸成了漫天的碎屑……
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“土苑苗清清，锤重150公斤，频次30锤，总成绩4500。”
噢……
除熊阔山外，连带着凌梦一起，七名木苑的新生都惊叫了起来。那么瘦弱的苗清清呀，一个像女孩一样名字的苗清清呀，居然力气会这么大？
已经站在打榜台上的熊阔山也瞬间不能淡定了，他抬眼望了望自己的督导。
督导今天给他定的频次和彭海一样也是28次，他一下午训练的重量也和彭海一样也是180公斤的锻锤。他想冲一冲，冲击一下200公斤的锻锤。
祁督导明白了熊阔山的意图，微笑着点了点头。
熊阔山的右臂静静的朝后伸直着，反手握在了200公斤的锻锤上，认真的调匀了呼吸。
“哈……”
熊阔山一声大喝。
200公斤的锻锤有力的挥舞了起来。
当……当……当……
有力而又均匀的锤击声，在锻台之上响起。
一种莫名的兴奋，也随着这有力而又均匀的锤击声，振奋着台下少男少女的心。
滴……
炼山谷的锻击榜，第一名被刷新了：
“木苑熊阔山，锤重200公斤，频次28锤，总成绩5600。”
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啊、啊、啊……
熊阔山仰天咆哮着，那是一份压抑，一份彭海一直给他的压抑，今天终于扬眉吐气了一次。
凌梦瞬即把手掌合到了唇边，拉出了长长的拖音。另外五个女生也紧跟着自己的班长，一起把手掌合到了唇边。
呜……
“这个傻大个还真不错。”
“切，看看这帮新生，除了这傻大个，连一个一米六的都没有。”
“蒋少芬，不怕新首席听见了？”
新生的打榜，同样吸引了老生们的目光。他们三三两两的倚在操作间边，远远的八卦着新生的表现。
“还真想当首席？不是看不起她，子超师哥8段的战力，一个月后她拿什么挑战子超师哥？”
“嘻，你暗恋邓子超吧？我怎么觉得新首席人不错呀？”
“陈红，你是不是故意找别扭啊？”
“哟，瞪眼啊？我家哦帮可不怕邓子超哈。”
谁都知道陈红的男友，是土苑的一名白领学子。土苑在左玄的带领下，在大家眼里已经是怪物般的存在，谁敢没事去招惹土苑的那帮钢铁直男？
“直男！”蒋少芬不屑的一撇嘴。
“嘻，我喜欢。”陈红一扬眼眉，毫不犹豫的怼了回去。
“别吵了，新首席上台了。”
在这群老生的嘴里，新首席可不是什么尊敬，而是嘲讽，是不屑。
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今天凌梦的训练安排非常特殊。
当凌梦把花五的建议告诉了耀督导后，耀世豪也非常理解，并非常赞同。现在凌梦的极限力量爆发的非常大，但是对控制力量的细节，运用力量的频率，却是非常薄弱。
花五的建议，就是：先用重量较轻的锻锤，熟悉力量的控制。即对走好今后的锻造之路更有帮助，也对凌梦更好的控制刀法更有帮助。
耀世豪略一思索后，当即为凌梦制定了一套全新的训练思路。
为什么一定要选择优秀的督导？
学子们只想到了调脉。其实调脉是个缓慢绵长的过程，督导必须一点一点了解你的脉络、你的体质、你的极限。并不是把把脉就可以完成的。要是那样，只要找一个最好的调脉师，挨个给大家把脉就行了。
优秀的督导，就是能根据各种具体的情况，做出最合理的安排。
炼山谷传统的训练方案，是以两分钟为一组，逐渐提高频次的训练方法。
针对凌梦的特点，耀世豪的新方案：开始就是极限频次，然后再逐步增加锤重。
耀世豪调好了节拍器：
“先用50公斤锤，跟着节拍器，什么时候觉得累了，立即停止，绝对不要勉强。”
凌梦深深的吸了一口气。
冯心婷也在边上认真的看着、记着。从一个优秀督导安排和设计的训练方案中，她们这样的白领学子，更能领悟出变化和不同。
.
当当当当当当……
一种出人意料的节奏在操作间里震心的响起。
耀世豪的眼里，越来越闪现出激动不已的神情，妖孽啊！他自己都知道，自己这套方案的变态。哪知道这个小姑娘，竟然变态的坚持了下来。
冯心婷的眼里是满满的震骇。
卧去。
这个频次还是人练的吗？这个小女生居然能够完成？太妖孽了吧？
在锻击训练中，最难提高的就是频次。
这就像短跑和长跑一样，100米短跑那样的步频，你要是能坚持400米，你就是大神！
节拍器停了。
凌梦也把手里的锤一扔，呼呼地喘着粗气。
“运行炼山诀十个周天，再来。”耀世豪的指令简单粗暴……
.
傍晚的微风总是带着一丝斜阳的温暖。
凌梦踏步走上了打榜台。
“记住频次节奏，锤选100公斤，坚持不住立即停止。”耀世豪神色镇定的对凌梦下达了指令。
操作间的墙壁之间，老生们的目光也渐渐地凝重起来。
她们的嘴上对“新首席”充满了嘲讽和不屑，可是不知道为什么，她们的心里却有着一丝紧张，也有着一丝期盼。
“才100公斤。”蒋少芬轻轻地撇了撇嘴。
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