第二百八十三章 打铁还需自身硬
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此时所有骨干都已经知道方言斌这小子已经被竹老头救醒了，有听说阳哥今晚上要亲自下厨庆祝一下。
于是大家伙就纷纷齐聚一堂，一边聊着天，一边等待着大餐上桌。
越末半个小时后。厨房中的香气越来越浓烈。
大家都被这浓烈的香气勾引的感觉到有些饿了。
尤其是竹老头喉头不住的翻滚。
而不是现场人太多，他要保持自己高人的风范，他早就冲进厨房开始先吃起来了。
然而就在此时。
方言斌这小子被凤二扶着跟个软脚虾一样走了过来。
"我嘞个去！小方方，你也太弱了一点吧？才半个小时你就腿软成这样了？"
看见了方言斌过来了。刀疤狼和疯狗的二人。立刻就迎了上去笑着打趣道。
"什么玩意儿？我跟你吗说，这一次太匆忙了，我才想起来我好几天都没吃饭了，等我吃饱了。腿就不软了！"
方言斌顿时就翻了个白眼，没好气的开口道。
"嘿嘿……你小子吃没吃饱我不知道。说我知道弟妹应该可能吃饱了！"
刀疤狼坏笑道。
此言一出。一旁的凤二顿时就闹了个大红脸。
"妈妈！爸爸不是还没烧好饭吗？为什么狼叔叔说凤阿姨已经吃饱了呢？"
一旁的小多米有些好奇的抬起了小脑袋，看向了江雪琴。
"呃……这个，可能是凤二阿姨刚刚偷吃了吧！"
江雪琴当时就有些尴尬了起来。
"我说你们有小孩子在呢，别动不动就乱开车！"
一旁的胡薇冲着刀疤狼几人开口道。
"嘿嘿……不好意思。胡小姐，我们闹习惯了，下次一定注意！"
刀疤狼立刻歉意的笑道。
"妈妈，这里明明没有汽车，你为什么说叔叔他们乱开车呀？"
而胡薇怀中的小甜，也是一脸好奇的问道。
"哈哈哈……"
闻言。众人都忍不住哈哈大笑了起来。
"咯咯咯……"
虽然不明白大人们为什么笑，但是看见大家都笑了，小多米和小甜也跟着甜甜的笑了起来。
"当当当当！饭菜搞定了！"
此时刘正阳也正好端着一个大托盘，上面摆着好几样精美菜肴走了出来。
江雪琴等人也赶紧起身帮忙一起端菜。
随后众人便其乐融融的吃了起来。
所有人都对刘正阳的厨艺赞不绝口。
唯独竹老头没有说话，此时的他根本没工夫说话，不是在夹菜。就是在夹菜的路上。
没办法，刘正阳的厨艺。对他这种老馋虫来说，那是有绝对的吸引力。
酒足饭饱之后。
所有人都回去休息了。
而刘正阳也回到了房间中，陪小多米玩了一会，随即便草拟了一份极为苛刻的训练计划。
这一次，不但暗组战士需要加入这个训练计划，就连刘正阳自己都准备参与训练！
没办法！
林家有影子！
高家有变色龙！
宋家肯定也有厉害的后招。
这些都是高手中的高手！
可是自己这一方。却连一个像样的高手都拿不出来！（方赢除外，他是方言斌这小子的人）
以后还怎么斗？
拟定了训练计划之后，看了一下时间，正好到了吃夜宵的点。
刘正阳笑了笑。随即便起身来到了厨房，做了几样精致小菜。带上了两瓶酒。来到了竹老头房间门口。
"竹老！您休息了嘛？"
刘正阳笑眯眯的开口问道。
"你都不看看这都几点了，我当然休息了！"
竹老头那没好气的声音传了过来。
"哦！原来你已经休息了啊？嗯。我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了，那么我只好自己吃了！"
刘正阳顾做遗憾的开口道。
"(√o√)啥？还有夜宵？"
房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老头连鞋都没穿，直接就钻了出来。
"是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！"
刘正阳坏笑道，说完了之后便转身欲走。
"诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！"
竹老头急了，一把就抓住了刘正阳。鼻子还不断的嗅了起来。
这菜真香！
"怎么了？你不是要休息吗？"
刘正阳故意装傻。
"既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！"
竹老头不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。
随即便迫不及待的拿出小菜。倒上美酒。
美滋滋的吃了起来。
"啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？"
竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。
"那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！"
此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开口道。
"此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？"
竹老头明显有些意动了起来。
"嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！"
刘正阳笑眯眯的点了点头。
"唔……那让我考虑一下！对了，我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！"
竹老头犹豫了一番，随后便冲着刘正阳开口道。
敢情这老头啥都清楚。
"那就劳烦竹老给我做一下参谋了！"
刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。
"唔……你这训练计划，还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！
才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！"
竹老头看完之后便开口道。
"负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？"
刘正阳忍不住惊呼了起来。
"哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？"
竹老头笑着反问道。
"当然不是，我是想训练出一等一的精锐战士！"
刘正阳摇了摇头。
"那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！"
竹老笑眯眯的开口道。
"竹老您帮我，那我肯定感激不尽！但是把训练强度翻倍，而且把训练周期还要缩短一半的时间，是不是有些太过于高强度了？
毕竟人不是机器，不是铁打的，需要休息！按你这么说的话，我估计没几个人能够撑三天的！"
刘正阳眉头一皱，有些不解的开口道。
"哈哈哈……放心吧！这不有我在吗？我会给你们配置一个能够快速缓解疲劳恢复精力的药剂！
你要知道，其实人类的潜力非常的大！我们现在普通人，能够调用的力量，其实连10?都不到！
人都是被逼出来的！
你想要训练出一等一的精锐战士，那就必须残酷的逼迫他们，把他们的潜力无限的开发出来！"
竹老头顿时就开口解释道。
"唔……既然有可以快速恢复疲劳恢复精力的药剂，那么这倒是可以一试！那我明天，就召集人手开始集训！到时候还请竹老您暂且充当主教官一职！"
刘正阳微一沉思，感觉这也算是个可行的方案。于是便点头答应了下来。
"知道了！你只要回头别忘了给我做好吃的就行了！"
竹老头倒是一脸的无所谓。
"那既然如此，竹老你就早点休息吧，我也回去了！"
刘正阳兴奋的点了点头，随即便快步离去……
此时所有骨干都已经知道方言斌这小子已经被竹老头救醒了，有听说阳哥今晚上要亲自下厨庆祝一下。
于是大家伙就纷纷齐聚一堂，一边聊着天，一边等待着大餐上桌。
越末半个小时后。厨房中的香气越来越浓烈。
大家都被这浓烈的香气勾引的感觉到有些饿了。
尤其是竹老头喉头不住的翻滚。
而不是现场人太多，他要保持自己高人的风范，他早就冲进厨房开始先吃起来了。
然而就在此时。
方言斌这小子被凤二扶着跟个软脚虾一样走了过来。
"我嘞个去！小方方，你也太弱了一点吧？才半个小时你就腿软成这样了？"
看见了方言斌过来了。刀疤狼和疯狗的二人。立刻就迎了上去笑着打趣道。
"什么玩意儿？我跟你吗说，这一次太匆忙了，我才想起来我好几天都没吃饭了，等我吃饱了。腿就不软了！"
方言斌顿时就翻了个白眼，没好气的开口道。
"嘿嘿……你小子吃没吃饱我不知道。说我知道弟妹应该可能吃饱了！"
刀疤狼坏笑道。
此言一出。一旁的凤二顿时就闹了个大红脸。
"妈妈！爸爸不是还没烧好饭吗？为什么狼叔叔说凤阿姨已经吃饱了呢？"
一旁的小多米有些好奇的抬起了小脑袋，看向了江雪琴。
"呃……这个，可能是凤二阿姨刚刚偷吃了吧！"
江雪琴当时就有些尴尬了起来。
"我说你们有小孩子在呢，别动不动就乱开车！"
一旁的胡薇冲着刀疤狼几人开口道。
"嘿嘿……不好意思。胡小姐，我们闹习惯了，下次一定注意！"
刀疤狼立刻歉意的笑道。
"妈妈，这里明明没有汽车，你为什么说叔叔他们乱开车呀？"
而胡薇怀中的小甜，也是一脸好奇的问道。
"哈哈哈……"
闻言。众人都忍不住哈哈大笑了起来。
"咯咯咯……"
虽然不明白大人们为什么笑，但是看见大家都笑了，小多米和小甜也跟着甜甜的笑了起来。
"当当当当！饭菜搞定了！"
此时刘正阳也正好端着一个大托盘，上面摆着好几样精美菜肴走了出来。
江雪琴等人也赶紧起身帮忙一起端菜。
随后众人便其乐融融的吃了起来。
所有人都对刘正阳的厨艺赞不绝口。
唯独竹老头没有说话，此时的他根本没工夫说话，不是在夹菜。就是在夹菜的路上。
没办法，刘正阳的厨艺。对他这种老馋虫来说，那是有绝对的吸引力。
酒足饭饱之后。
所有人都回去休息了。
而刘正阳也回到了房间中，陪小多米玩了一会，随即便草拟了一份极为苛刻的训练计划。
这一次，不但暗组战士需要加入这个训练计划，就连刘正阳自己都准备参与训练！
没办法！
林家有影子！
高家有变色龙！
宋家肯定也有厉害的后招。
这些都是高手中的高手！
可是自己这一方。却连一个像样的高手都拿不出来！（方赢除外，他是方言斌这小子的人）
以后还怎么斗？
拟定了训练计划之后，看了一下时间，正好到了吃夜宵的点。
刘正阳笑了笑。随即便起身来到了厨房，做了几样精致小菜。带上了两瓶酒。来到了竹老头房间门口。
"竹老！您休息了嘛？"
刘正阳笑眯眯的开口问道。
"你都不看看这都几点了，我当然休息了！"
竹老头那没好气的声音传了过来。
"哦！原来你已经休息了啊？嗯。我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了，那么我只好自己吃了！"
刘正阳顾做遗憾的开口道。
"(√o√)啥？还有夜宵？"
房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老头连鞋都没穿，直接就钻了出来。
"是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！"
刘正阳坏笑道，说完了之后便转身欲走。
"诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！"
竹老头急了，一把就抓住了刘正阳。鼻子还不断的嗅了起来。
这菜真香！
"怎么了？你不是要休息吗？"
刘正阳故意装傻。
"既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！"
竹老头不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。
随即便迫不及待的拿出小菜。倒上美酒。
美滋滋的吃了起来。
"啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？"
竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。
"那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！"
此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开口道。
"此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？"
竹老头明显有些意动了起来。
"嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！"
刘正阳笑眯眯的点了点头。
"唔……那让我考虑一下！对了，我也不白吃你夜宵，把你的训练计划拿给我看看吧！"
竹老头犹豫了一番，随后便冲着刘正阳开口道。
敢情这老头啥都清楚。
"那就劳烦竹老给我做一下参谋了！"
刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。
"唔……你这训练计划，还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！
才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！"
竹老头看完之后便开口道。
"负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？"
刘正阳忍不住惊呼了起来。
"哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？"
竹老头笑着反问道。
"当然不是，我是想训练出一等一的精锐战士！"
刘正阳摇了摇头。
"那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！"
竹老笑眯眯的开口道。
"竹老您帮我，那我肯定感激不尽！但是把训练强度翻倍，而且把训练周期还要缩短一半的时间，是不是有些太过于高强度了？
毕竟人不是机器，不是铁打的，需要休息！按你这么说的话，我估计没几个人能够撑三天的！"
刘正阳眉头一皱，有些不解的开口道。
"哈哈哈……放心吧！这不有我在吗？我会给你们配置一个能够快速缓解疲劳恢复精力的药剂！
你要知道，其实人类的潜力非常的大！我们现在普通人，能够调用的力量，其实连10?都不到！
人都是被逼出来的！
你想要训练出一等一的精锐战士，那就必须残酷的逼迫他们，把他们的潜力无限的开发出来！"
竹老头顿时就开口解释道。
"唔……既然有可以快速恢复疲劳恢复精力的药剂，那么这倒是可以一试！那我明天，就召集人手开始集训！到时候还请竹老您暂且充当主教官一职！"
刘正阳微一沉思，感觉这也算是个可行的方案。于是便点头答应了下来。
"知道了！你只要回头别忘了给我做好吃的就行了！"
竹老头倒是一脸的无所谓。
"那既然如此，竹老你就早点休息吧，我也回去了！"
刘正阳兴奋的点了点头，随即便快步离去……