第三百二十二章 练习传球的小黑屋（保底第一更）
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第三百二十二章练习传球的小黑屋
球员们很快在体能教练和医疗组主管晴子的指挥安排下进行体检和体能测试。
马德里竞技购入了一些新的射门，这让球员们感到非常的惊奇。
现在大部分球队的体能测试都还是比较原始的状态，很少会用上什么高科技。而现在球员们手里拿着的像是女士内衣一样的玩意儿就是不折不扣的科技产品，事实上这款产品在NBA以及NFL这样高度商业化的运动中早就用上了，不过在足球上普遍开始使用，还要等到几年之后。
任何科技产品在足球中的应用，国际足联和各大俱乐部都显得比较谨慎。
球员们穿戴上这款黑色“内衣”之后，互相看了看，不由得笑出声来。
一群大老爷们穿着像是女士运动内衣的东西出现在训练场，训练场上一时间笑声连连。
不过很快球员们就在体能教练的指挥下开始体能测试了。
高波还没有无聊到让球员们去穿女士运动内衣——他又不是什么变装癖爱好者。
这款产品叫做TPTS设备，最早是由一家澳大利亚攻势开发的。
这个装备由两部分组成，装备里面有GPS模块、心率带，以及多轴加速仪、陀螺仪等，另外还有分析设备，对同步传输到计算机的球员数据进行对比和分析。可以实时监测运动员的跑动距离、路线以及心率变化等。
用上这个设备之后，球员们的体能测试结果，甚至是平时训练的状态，投入程度都有了数据化的呈现，这对于球队分析训练效果可是大有裨益。
很快，高波就拿到了每个球员的体测报告。
根据这份体侧报告，体能教练萨尔沃就可以开始制定详细的体能训练计划了。
而集训的第一天，高波也不会马上就上量，进行大强度的训练。
球员们可都还在度假状态之中，他们至少得经过好几天的适应才能慢慢把状态调整会投入训练的状态之中，贸然提高训练强度，不但对球员身体并没有什么好处，严重的话还可能导致伤病的情况出现。
训练也是一件科学的事情，并不是说训练量越大效果就越好。
以前高波就听说过国内不少教练在第一天就让球员们跑圈，搞个一万米两万米什么的，这样的训练根本就没有任何效果，球员们累的像狗，但是真正的效果却一点也没有。
根据球员的状态循序渐进，才是真正的科学训练。
第一天的训练高波并没有接触任何球员，毕竟只是适应性的训练而已，所以第一天的训练课并没有持续太久，到了下午四点多钟，训练接结束了。
球员们各自返回了住处，高波则是回到了办公室。
他还要安排球队的热身计划。
这个赛季本来马德里竞技有到东南亚捞金的打算，不过高波以卖人回笼的部分资金还没用完为理由，否决了前往东南亚的计划——去一趟东南亚能捞个几百万欧就算是不错了，而这个赛季的两千五百万预算，高波不但没能全部花完，还剩下好几百万呢，这球队还能有什么好说的？
本来世界杯年，季前训练的时间就比较紧，再去东南亚转一圈，那么球队赛季前的训练就基本上没有任何的体系了。
既然球队不用去东南亚了，高波就打算在西班牙就近几个热身对手。
他打算在八月份安排四场热身赛，四场比赛安插在一个月内，一周一场的节奏，一方面强度不大，另外一方面也可以检验一下球队的训练成果。
.....
第一天的训练球员们轻松愉快。
第二天的训练球员们就感觉量有些上来了。
到了第三天，球员们就发现，高波的训练内容里面，好像体能方面的训练量要比一般的球训练量更加大一些！
到了第四天，训练量再度高了一些。
第五天依旧如此。
现在球员们心里就有些犯嘀咕了，这训练量一天天提高，到了哪天是个头啊。
“你们教练以前就是这样的吗？”
在训练间歇，科克悄悄靠近坎特问道。
科克这个赛季从青训营一下就直接提拔到了一线队，不过高波并没有找他单独谈过，所以科克也不知道自己这个赛季能不能留在一线队，还是会被租借或者是去B队接受锻炼。
“等着吧，这才到哪儿呢...”
坎特咧着嘴磕磕巴巴地说道，高波带来的三名球员中，就坎特不太会西班牙语，所以最近坎特在学西班牙语，尽管现在还不熟练，但是他还是坚持在球场内用西班牙语和队友们交流。
好在在经过一周的体能强化训练之后，战术训练课终于开始加入进来。
这一天训练还没开始，球员们就发现了训练基地的不同了。
在训练基地一旁的空地上，整齐的摆上了五个大约十米见方的六边形小屋子。
这屋子没有顶棚，球员们走进之后才能看到里面的情景。
第一眼倒是看不出有什么猫腻，但是当球员们看到站在这五个小屋子旁边的教练组成员的时候，他们就知道，这小屋子肯定不简单——因为教练们都在用似笑非笑的眼神在盯着他们呢。
“好了伙计们，相信这些天的体能训练已经让大家私底下不止一次的骂娘了！”
高波手里拿着笔记本，站在球员们中间笑道。
球员们也有些不好意思的笑了起来，很显然许多球员都被高波说中了。
“足球不是长跑，体能很重要，不过体能也不是一切。今天我们换换口味！！”
高波似笑非笑！
“大家看到这玩意了吗！”
高波指着距离他最近的一间小屋子。
“今天我们来玩一个很有意思的游戏，我管这叫做传球训练器！”
“当你走进这屋子里面，启动机器之后，会有发球机依次从不同方向把球传出来，然后在球发出来的同时，会有一个方向亮起红灯，而你们要做的，就是在接到球的同时，把球传向亮起绿灯的区域，击中了，得一分，没击中，得两分！”
球员们议论起来，显然也是对这样的训练方式很感兴趣。
“很容易是不是！有谁想要来先尝试一下吗？”
高波拍了拍手。
科克赶紧高高把手举起来：“我来！我来！教练！！”
“喔，看来我们的小科克很积极啊。那就你先来吧！”
高波顺手把小屋子的玻璃门打开，所有人都可以通过这几扇玻璃门看到球员在里面的表现。
“准备好了吗？”
“准备好了！”
科克左右看了看，做好了准备。
“开始！！！”
高波话音刚落，一扇门底部突然一个足球被传球机传了出出来，速度非常快！
等到科克发现来球已经是来不及了，足球打在他脚上弹出老远，科克刚刚想去重新把球控制住。
第二个传球又来了！！
“喔.......”
球员们惊呼。
太快了！！！
“你们必须在不到一秒的时间内，完成接球传球的任务！！”
高波的声音响起。
而这时候第三个、第四个、第五个球....乃至于第六个球都传了出来，而科克一个都没能处理好。
之后就没有球被传出来了。
“如果六个传球都被留在场地内，没有被准确的传回去，那么游戏结束！”
“很显然，小科克刚刚的得分是....零分！”
当科克垂头丧气走出来之后，高波宣布了他的分数。
还有谁想要来试试吗？
这一次就没有上一次踊跃了，过了好一会儿，莫德里奇举手：“我来试试，教练！！”
“很好！卢卡也想要试试！！”
高波再次打开门。
莫德里奇走了进去，他立刻左右不停的看向四面八方，随时都准备接球。
但是尽管他做好了准备，第一个球他还是没处理好。
他接球倒是接到了，但是当他准备传球的时候，绿灯已经变成了红灯——击球无效！
第二个球也是如此，很快莫德里奇就抓到了诀窍！
关键是速度！
当第三个球传出来之后，莫德里奇就同时注意到了绿灯在哪一边，他在接球之前就已经算好了传球的线路。
莫德里奇这一次没有停球，他直接把球传了过去，足球集中了亮起绿灯的区域！
得分！！
球员们掌声响起来。
他们都是职业球员，自然是知道这样同时观察球的来向和同时马上做出传球选择的难度有多大。
莫德里奇能够做到这一点，球员们当然是无比佩服的。
接下来的三次传球，莫德里奇成功了一次，失败了两次。
“卢卡拿到了两分！！”
高波宣布的同时，球员们就已经欢呼起来，就好像是莫德里奇进球了一样。
从科克的零分，到莫德里奇的两分，这可真不容易。
“接下来我们分成五个小组，每个小组没人在传球屋里面进行三轮的比赛！小组得分最低的那一个...可是会接受处罚的！！”
高波宣布了游戏规则，而球员们也摩拳擦掌，随时准备进行这场比赛。
在训练中适当插入游戏环节，调节球员们的心态，这也是训练的一部分。
更何况，传球训练，将会是高波这个赛季的重点训练项目！
第三百二十二章练习传球的小黑屋
球员们很快在体能教练和医疗组主管晴子的指挥安排下进行体检和体能测试。
马德里竞技购入了一些新的射门，这让球员们感到非常的惊奇。
现在大部分球队的体能测试都还是比较原始的状态，很少会用上什么高科技。而现在球员们手里拿着的像是女士内衣一样的玩意儿就是不折不扣的科技产品，事实上这款产品在NBA以及NFL这样高度商业化的运动中早就用上了，不过在足球上普遍开始使用，还要等到几年之后。
任何科技产品在足球中的应用，国际足联和各大俱乐部都显得比较谨慎。
球员们穿戴上这款黑色“内衣”之后，互相看了看，不由得笑出声来。
一群大老爷们穿着像是女士运动内衣的东西出现在训练场，训练场上一时间笑声连连。
不过很快球员们就在体能教练的指挥下开始体能测试了。
高波还没有无聊到让球员们去穿女士运动内衣——他又不是什么变装癖爱好者。
这款产品叫做TPTS设备，最早是由一家澳大利亚攻势开发的。
这个装备由两部分组成，装备里面有GPS模块、心率带，以及多轴加速仪、陀螺仪等，另外还有分析设备，对同步传输到计算机的球员数据进行对比和分析。可以实时监测运动员的跑动距离、路线以及心率变化等。
用上这个设备之后，球员们的体能测试结果，甚至是平时训练的状态，投入程度都有了数据化的呈现，这对于球队分析训练效果可是大有裨益。
很快，高波就拿到了每个球员的体测报告。
根据这份体侧报告，体能教练萨尔沃就可以开始制定详细的体能训练计划了。
而集训的第一天，高波也不会马上就上量，进行大强度的训练。
球员们可都还在度假状态之中，他们至少得经过好几天的适应才能慢慢把状态调整会投入训练的状态之中，贸然提高训练强度，不但对球员身体并没有什么好处，严重的话还可能导致伤病的情况出现。
训练也是一件科学的事情，并不是说训练量越大效果就越好。
以前高波就听说过国内不少教练在第一天就让球员们跑圈，搞个一万米两万米什么的，这样的训练根本就没有任何效果，球员们累的像狗，但是真正的效果却一点也没有。
根据球员的状态循序渐进，才是真正的科学训练。
第一天的训练高波并没有接触任何球员，毕竟只是适应性的训练而已，所以第一天的训练课并没有持续太久，到了下午四点多钟，训练接结束了。
球员们各自返回了住处，高波则是回到了办公室。
他还要安排球队的热身计划。
这个赛季本来马德里竞技有到东南亚捞金的打算，不过高波以卖人回笼的部分资金还没用完为理由，否决了前往东南亚的计划——去一趟东南亚能捞个几百万欧就算是不错了，而这个赛季的两千五百万预算，高波不但没能全部花完，还剩下好几百万呢，这球队还能有什么好说的？
本来世界杯年，季前训练的时间就比较紧，再去东南亚转一圈，那么球队赛季前的训练就基本上没有任何的体系了。
既然球队不用去东南亚了，高波就打算在西班牙就近几个热身对手。
他打算在八月份安排四场热身赛，四场比赛安插在一个月内，一周一场的节奏，一方面强度不大，另外一方面也可以检验一下球队的训练成果。
.....
第一天的训练球员们轻松愉快。
第二天的训练球员们就感觉量有些上来了。
到了第三天，球员们就发现，高波的训练内容里面，好像体能方面的训练量要比一般的球训练量更加大一些！
到了第四天，训练量再度高了一些。
第五天依旧如此。
现在球员们心里就有些犯嘀咕了，这训练量一天天提高，到了哪天是个头啊。
“你们教练以前就是这样的吗？”
在训练间歇，科克悄悄靠近坎特问道。
科克这个赛季从青训营一下就直接提拔到了一线队，不过高波并没有找他单独谈过，所以科克也不知道自己这个赛季能不能留在一线队，还是会被租借或者是去B队接受锻炼。
“等着吧，这才到哪儿呢...”
坎特咧着嘴磕磕巴巴地说道，高波带来的三名球员中，就坎特不太会西班牙语，所以最近坎特在学西班牙语，尽管现在还不熟练，但是他还是坚持在球场内用西班牙语和队友们交流。
好在在经过一周的体能强化训练之后，战术训练课终于开始加入进来。
这一天训练还没开始，球员们就发现了训练基地的不同了。
在训练基地一旁的空地上，整齐的摆上了五个大约十米见方的六边形小屋子。
这屋子没有顶棚，球员们走进之后才能看到里面的情景。
第一眼倒是看不出有什么猫腻，但是当球员们看到站在这五个小屋子旁边的教练组成员的时候，他们就知道，这小屋子肯定不简单——因为教练们都在用似笑非笑的眼神在盯着他们呢。
“好了伙计们，相信这些天的体能训练已经让大家私底下不止一次的骂娘了！”
高波手里拿着笔记本，站在球员们中间笑道。
球员们也有些不好意思的笑了起来，很显然许多球员都被高波说中了。
“足球不是长跑，体能很重要，不过体能也不是一切。今天我们换换口味！！”
高波似笑非笑！
“大家看到这玩意了吗！”
高波指着距离他最近的一间小屋子。
“今天我们来玩一个很有意思的游戏，我管这叫做传球训练器！”
“当你走进这屋子里面，启动机器之后，会有发球机依次从不同方向把球传出来，然后在球发出来的同时，会有一个方向亮起红灯，而你们要做的，就是在接到球的同时，把球传向亮起绿灯的区域，击中了，得一分，没击中，得两分！”
球员们议论起来，显然也是对这样的训练方式很感兴趣。
“很容易是不是！有谁想要来先尝试一下吗？”
高波拍了拍手。
科克赶紧高高把手举起来：“我来！我来！教练！！”
“喔，看来我们的小科克很积极啊。那就你先来吧！”
高波顺手把小屋子的玻璃门打开，所有人都可以通过这几扇玻璃门看到球员在里面的表现。
“准备好了吗？”
“准备好了！”
科克左右看了看，做好了准备。
“开始！！！”
高波话音刚落，一扇门底部突然一个足球被传球机传了出出来，速度非常快！
等到科克发现来球已经是来不及了，足球打在他脚上弹出老远，科克刚刚想去重新把球控制住。
第二个传球又来了！！
“喔.......”
球员们惊呼。
太快了！！！
“你们必须在不到一秒的时间内，完成接球传球的任务！！”
高波的声音响起。
而这时候第三个、第四个、第五个球....乃至于第六个球都传了出来，而科克一个都没能处理好。
之后就没有球被传出来了。
“如果六个传球都被留在场地内，没有被准确的传回去，那么游戏结束！”
“很显然，小科克刚刚的得分是....零分！”
当科克垂头丧气走出来之后，高波宣布了他的分数。
还有谁想要来试试吗？
这一次就没有上一次踊跃了，过了好一会儿，莫德里奇举手：“我来试试，教练！！”
“很好！卢卡也想要试试！！”
高波再次打开门。
莫德里奇走了进去，他立刻左右不停的看向四面八方，随时都准备接球。
但是尽管他做好了准备，第一个球他还是没处理好。
他接球倒是接到了，但是当他准备传球的时候，绿灯已经变成了红灯——击球无效！
第二个球也是如此，很快莫德里奇就抓到了诀窍！
关键是速度！
当第三个球传出来之后，莫德里奇就同时注意到了绿灯在哪一边，他在接球之前就已经算好了传球的线路。
莫德里奇这一次没有停球，他直接把球传了过去，足球集中了亮起绿灯的区域！
得分！！
球员们掌声响起来。
他们都是职业球员，自然是知道这样同时观察球的来向和同时马上做出传球选择的难度有多大。
莫德里奇能够做到这一点，球员们当然是无比佩服的。
接下来的三次传球，莫德里奇成功了一次，失败了两次。
“卢卡拿到了两分！！”
高波宣布的同时，球员们就已经欢呼起来，就好像是莫德里奇进球了一样。
从科克的零分，到莫德里奇的两分，这可真不容易。
“接下来我们分成五个小组，每个小组没人在传球屋里面进行三轮的比赛！小组得分最低的那一个...可是会接受处罚的！！”
高波宣布了游戏规则，而球员们也摩拳擦掌，随时准备进行这场比赛。
在训练中适当插入游戏环节，调节球员们的心态，这也是训练的一部分。
更何况，传球训练，将会是高波这个赛季的重点训练项目！